Как Пополнеть? соблюдать 3 разовое полноценное питание я не могу?

Спрашивает 10 февр. 2009
У меня проблема, я хочу пополнеть, как это можно сделать? ритм моей жизни такой что соблюдать 3 разовое полноценное питание я не могу, попросту некогда есть, может можно принимать какие нибудь таблетки? мне22 года и мой вес составляет 50 кг.
Получить новые ответы
Ответ
Если это действительно нужно, и если здоровье позволяет, и не боитесь его испортить, то: плотно обедайте вечером - не ранее девятнадцати часов, сразу ложитесь на диван к телевизору, ограничьте движения и физические нагрузки, вообщем "обленитесь" или "сибаритствуйте", ешьте высококалорийную пищу (торты, пирожные, бутерброды с маслом, больше пейте различной жидкости). Не успеете оглянуться, как вес вырастет. Другое дело, а Вам нужен такой вес, нужен "жир" на теле? Думаю, что вряд ли. Так,что лучше всего обратитесь к диетологу, никто кроме него Вам не даст точного ответа.
Автор
Олег Васильевич
Олег Васильевич
17 апр. 2011 19:27
Другие ответы
обмен веществ сумашедший.хоть центнер съешь ниче не повиснет.только если все время беспорядочно питать можно конечно его убить и тогда будите спрашивать как похудеть)надо мышцы наращивать.
21 февр. 2009 20:06   Еленка
физические нагрузки через день и белковая пища после тренировки. Вам нужно не полнеть а наращивать мышечную массу. От полноты ничего хорошего нет, темболее после 30 лет все мужчины начинают полнеть как на дрожжах. За редким исключением.
13 февр. 2009 19:25   Диана Габдельфартовна
Комментариев: 1 
Стакан пива+сметана 1 ст. ложка. Если сможете такое пить. Моя подруга так поправлялась.
13 февр. 2009 17:04   Яна
Без полноценного питания в любом случае не поправитесь. И Таблетки не помогут.
13 февр. 2009 14:20   Консультант
Мой рост 170, да и смотрюсь как кальмар сушеный!!))
12 февр. 2009 21:59   Макс
У рост какой у вас? Если около 155-160 см, то 50 кг- вполне нормальный вес. Зачем вам полнеть? Вам не комфорто? Может природа у вас такая и лишний вес (как вы предполагаете недостаюдщий) навредит?
12 февр. 2009 18:18   Agnessa
Начнём с того, что 50кг. это уже хорошо. Во-первых нормальный вес примерно
соответствует росту. И дальше уже вопрос о питании. В свой рацион добавь каш и
мучного.
11 февр. 2009 15:07   Александр Вячеславович