Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как правильно делать точечный массаж при мигрени? Подкажите схему и правила?

Спрашивает Елена   11 февр. 2009
Как избавиться от мигрени при помощи точечного массажа?
Ответ
Точечный массаж при мигрени - весьма эффективный способ, которым владели древние китайцы. Для того чтобы быстро избавиться от головной боли проделайте следующий действия:
1. Указательным и средним пальцами обеих рук надавить на точки внизу скул, находящиеся на одной линии с глазами. Выполнять в течение минуты.
Кончиками пальцев потрите голову в течение одной минуты: движения рук должны напоминать движения при мытье головы. Затем расположите кончики пальцев в точке, находящейся на 5 см выше пупка. Глубоко дыша, в течение одной минуты постепенно увеличивайте давление.
2. Помассируйте пальцами одной руки точку на запястье, примерно на два сантиметра ниже ладони в течение одной минуты, затем поменяйте руки. Нащупайте углубление под основанием черепа, между двумя вертикальными мышцами шеи. Закройте глаза, отклоните голову назад и несколько минут помассируйте эту точку большими пальцами обеих рук.
Если вы сделали точечный массаж правильно, то головная боль сразу же начнёт отступать.
Почитайте еще http://podumaiosebe.ru/content/view/257/...
и http://www.massage.ru/pain/painhead2.htm
Другие ответы
1
11 февр. 2009 18:41