Как похудеть и при этом не садиться на диету?

Спрашивает 24 февр. 2009
Подскажите,как можно похудеть,но при этом не сидеть на диете,и мучить себя голодом?
Получить новые ответы
Ответ
Перестаньте есть хлеб и сладкое, даже чай и кофе без Сахара. После еды не пейте чай и сок только через 20-30 мин. после еды. Утром перед работой не завтракайте и желательно быстрым шагом пройтись до работы если это возможно либо пробежка. После 19, 20 часов вечера не кушать. Интенсивное и постоянное занятие сексом.
Автор
Юлия Николаевна
05 марта 2009 19:54
Другие ответы
Попробуйте по утрам на голодный желудок выпивать стакан воды. Через 15 минут можно завтракать.
30 марта 2009 13:09   Ирина Николаевна
нужно ограничить употребление углеводов (мучные изделия, сахар), есть побольше овощей
и фруктов (желательно сырыми), пить побольше воды (несладкой), не перекусывать между основными приемами пищи и вести активный образ жизни.
28 февр. 2009 13:20   Сергей Андреевич
Выпивайте стакан воды за 10 минут до еды. Это улучшает пищеварение и ослабляет чувство голода. Лучше пить минеральную воду без газа или молочную сыворотку (она очищает кишечник).
25 февр. 2009 12:12   Натали
Самое лучшее-это пойти в тренажерный зал!!!!Сама занимаюсь там, и естественно после 18.00 не есть. Кефирчику попить, чайку, кофейку можно.Конечно не сразу, но похудеете 100%!
24 февр. 2009 17:53   Светлана Александровна