Как похудеть и при этом не садиться на диету?

Спрашивает 24 февр. 2009
Подскажите,как можно похудеть,но при этом не сидеть на диете,и мучить себя голодом?
Получить новые ответы
Ответ
Самый лучший ответ на этот вопрос дала великая балерина и очаровательная стройная женщина Майя Плисецкая: "Жрать надо меньше!" И она абсолютно права. Плисецкая не сказала, что надо сидеть на диетах или исключить-ограничить какие-то продукты. Для нормальной жизни нам нужно разнообразное питание, но в разумных количествах. Если нужно сбросить вес, надо питаться также, как обычно, но сократить количество пищи. Вместо котлеты - половину, вместо 2 пряников - один. И ничего более! Работает безотказно!
Автор
Виктория Камиллери
Виктория Камиллери
09 дек. 2009 17:44
Обладаю личным опытом
Другие ответы
Попробуйте по утрам на голодный желудок выпивать стакан воды. Через 15 минут можно завтракать.
30 марта 2009 13:09   Ирина Николаевна
нужно ограничить употребление углеводов (мучные изделия, сахар), есть побольше овощей
и фруктов (желательно сырыми), пить побольше воды (несладкой), не перекусывать между основными приемами пищи и вести активный образ жизни.
28 февр. 2009 13:20   Сергей Андреевич
Выпивайте стакан воды за 10 минут до еды. Это улучшает пищеварение и ослабляет чувство голода. Лучше пить минеральную воду без газа или молочную сыворотку (она очищает кишечник).
25 февр. 2009 12:12   Натали
Самое лучшее-это пойти в тренажерный зал!!!!Сама занимаюсь там, и естественно после 18.00 не есть. Кефирчику попить, чайку, кофейку можно.Конечно не сразу, но похудеете 100%!
24 февр. 2009 17:53   Светлана Александровна