Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как похудеть и при этом не садиться на диету?

Спрашивает Маша   24 февр. 2009
Подскажите,как можно похудеть,но при этом не сидеть на диете,и мучить себя голодом?
Ответ
Самый лучший ответ на этот вопрос дала великая балерина и очаровательная стройная женщина Майя Плисецкая: "Жрать надо меньше!" И она абсолютно права. Плисецкая не сказала, что надо сидеть на диетах или исключить-ограничить какие-то продукты. Для нормальной жизни нам нужно разнообразное питание, но в разумных количествах. Если нужно сбросить вес, надо питаться также, как обычно, но сократить количество пищи. Вместо котлеты - половину, вместо 2 пряников - один. И ничего более! Работает безотказно!
09 дек. 2009 17:44

Обладаю личным опытом


Другие ответы
1
Мой рецепт для похудения. Эта методика позволила мне сбросить 3 кг за неделю не напрягаясь: исключите из рациона хлеб и хлебопродукты. Вообще не ешьте хлеба. Побольше физических упражнений (желательно на пресс больше). Как можно чаще ... Еще
24 февр. 2009 16:39
Комментариев: 1 
2
я предлагаю такой рецепт .Нормально кушать.Утром плотно позавтракал.днем пообедал и обязательно суп .ужин не позже 6 вечера Все без хлеба .между едой не перекусывать и не пить чаек или кофе И перед каждой едой выпивать по 2 стакана воды ... Еще
24 февр. 2009 16:55
3
Самое лучшее-это пойти в тренажерный зал!!!!Сама занимаюсь там, и естественно после 18.00 не есть. Кефирчику попить, чайку, кофейку можно.Конечно не сразу, но похудеете 100%!