Как похудеть и при этом не садиться на диету?
Спрашивает 24 февр. 2009
Подскажите,как можно похудеть,но при этом не сидеть на диете,и мучить себя голодом?
Получить новые ответы

Как похудеть и при этом не садиться на диету?

Самый лучший ответ на этот вопрос дала великая балерина и очаровательная стройная женщина Майя Плисецкая: "Жрать надо меньше!" И она абсолютно права. Плисецкая не сказала, что надо сидеть на диетах или исключить-ограничить какие-то продукты. Для нормальной жизни нам нужно разнообразное питание, но в разумных количествах. Если нужно сбросить вес, надо питаться также, как обычно, но сократить количество пищи. Вместо котлеты - половину, вместо 2 пряников - один. И ничего более! Работает безотказно!
Ответ
Виктория Камиллери
09 дек. 2009 17:44
Обладаю личным опытом
Другие ответы
Мой рецепт для похудения. Эта методика позволила мне сбросить 3 кг за неделю не напрягаясь: исключите из рациона хлеб и хлебопродукты. Вообще не ешьте хлеба. Побольше физических упражнений (желательно на пресс больше). Как ... Еще
24 февр. 2009 16:39   Дмитрий Анатольевич
Комментариев: 1 
я предлагаю такой рецепт .Нормально кушать.Утром плотно позавтракал.днем пообедал и обязательно суп .ужин не позже 6 вечера Все без хлеба .между едой не перекусывать и не пить чаек или кофе И перед каждой едой выпивать по ... Еще
24 февр. 2009 16:55   елена Вячеславовна
Самое лучшее-это пойти в тренажерный зал!!!!Сама занимаюсь там, и естественно после 18.00 не есть. Кефирчику попить, чайку, кофейку можно.Конечно не сразу, но похудеете 100%!
24 февр. 2009 17:53   Светлана Александровна