Как похудеть на 4 кг. и снова не набрать?

Спрашивает 05 марта 2009
Хочу весить ровно 50кг., но как скидываю снова быстро набираю эти килограммы. Как быстро похудеть и снова не набрать?
Получить новые ответы
Ответ
Быстро похудеть - не всегда эффективно! "Хорошо" - быстро не бывает.
Необходимо взять за основу - ЗДОРОВОЕ питание, ЗДОРОВЫЙ образ жизни.
Важно проводить разгрузочные дни, они очень полезны для здоровья, так как помогают организму освободиться от шлаков и отдохнуть от "лишней пищи", которую мы обычно употребляем, не думая, в течении дня.
Помните, только правильное питание обеспечит вам упругость груди.
Источник: http://iledy.ru/Diets/14.htm
Автор
Светлана
Светлана
23 апр. 2009 02:45
Потребляю эту услугу
Другие ответы
-
Как правило когда быстро худеешь быстро и набираешь. По этому надо сбрасывать вес медленно. Необходимо здорово питаться, есть больше витаминов, меньше сладкого, больше фруктов, меньше жирного, и конечно по больше полезных овощей и ягод! А ещё желательно заняться фитнесом!
02 дек. 2009 21:42   Точно знаю
Только не доверяйте различным там пластырям, мазям и таблеткам типа "за неделю минут 5 кг".Спорт, правильное питание и очищение организма-вот что вам нужно.
10 марта 2009 15:25   Анна
Прочитать книжку Лисси Муссы ИЗ тушки ФИГУРКА и действовать по ней - будет интересно весело необычно и кг легко уйдут больше не возвращаясь если быть осознанным...
06 марта 2009 23:06   Архив сайта
Сходите в больницу к диетологам, они расскажут.
06 марта 2009 21:27   BTN
чтобы быстро похудеть и снова не набрать, нужно худеть медленно. 4 кг нужно сбрасы
вать месяц- полтора. для этого нужно ограничить употребление мучных изделий, сладостей и вести активный образ жизни.
06 марта 2009 16:29   Сергей Андреевич