Можно ли есть сухофрукты сидя на диете?

Спрашивает 07 марта 2009
Можно ли есть сухофрукты сидя на диете? Очень ли они калорийны?
Получить новые ответы
Ответ
Сухофрукты, сидя на диете, конечно, кушать можно. Но при покупке сухофруктов нужно выбирать те, которые были обработаны без сахара (состав можно посмотреть на упаковке). Такие сухофрукты будут выглядеть не очень симпатично, но они наиболее полезны при диете, т.к. не имеют лишних добавок. Диетологи рекомендуют во время диеты использовать именно такие сухофрукты.
Автор
Элина
08 марта 2009 17:24
Другие ответы
Во время диеты для сброса веса из сухофруктов исключают изюм. (Кстати, из фруктов лучше исключить и "отца" изюма - виноград.)
13 янв. 2010 23:22   Галина Владимировна
Можно. Основа - это низкокалорийные сушеные яблоки, чередуйте их с сушеными грушами. Используйте инжир, курагу (улучшают работу легких, стимулируют сердечную деятельность, повышают энергетику организма), изюм, но не увлекайтесь ими, чтобы не "поднять уровень сахара в крови".
05 июня 2009 13:41   Олег Васильевич
Все зависит от того, про какие сухофрукты идет речь. Курага и чернослив хорошо очищают организм. Но злоупотреблять ими тоже не стоит. Прекрасная вещь - сушеные яблоки. Они великолепно утоляют голод. Съедать в сутки можно до 0,5 - 0,7 кг. Проверено...
05 июня 2009 00:31   Екатерина Алексеевна
Конечно же во время диеты можно есть сухофрукты. Ещё лучше всего есть изюм, он выводит все шлаки из организма и способствует сжиганию жиров. Так что изюм наоборот ваш помощник во время диеты.
14 мая 2009 11:54   Наталья Сергеевна
Есть их можно , но я не знаю какой диеты вы придерживаетесь , сколько калл вам можно употреблять . В сухофруктах 200-250 в некоторых даже 250-300
10 марта 2009 18:24   Дмитрий Витальевич
Сухофрукты конечно можно кушать, но хочу отметить, что они очень калорийные. Так что решать,
10 марта 2009 08:16   Иосиф Шалвович
Кушать сухофрукты во время диеты можно. Только помните, что нужно знать меру. Чернослив, например, можно есть не более 5 штук в день.
09 марта 2009 13:17   Анна