Можно ли есть сухофрукты сидя на диете?

Спрашивает 07 марта 2009
Можно ли есть сухофрукты сидя на диете? Очень ли они калорийны?
Получить новые ответы
Ответ
Сухофрукты, сидя на диете, конечно, кушать можно. Но при покупке сухофруктов нужно выбирать те, которые были обработаны без сахара (состав можно посмотреть на упаковке). Такие сухофрукты будут выглядеть не очень симпатично, но они наиболее полезны при диете, т.к. не имеют лишних добавок. Диетологи рекомендуют во время диеты использовать именно такие сухофрукты.
Автор
Элина
08 марта 2009 17:24
Другие ответы
Во время диеты для сброса веса из сухофруктов исключают изюм. (Кстати, из фруктов лучше исключить и "отца" изюма - виноград.)
13 янв. 2010 23:22   Галина Владимировна
Можно. Основа - это низкокалорийные сушеные яблоки, чередуйте их с сушеными грушами. Используйте инжир, курагу (улучшают работу легких, стимулируют сердечную деятельность, повышают энергетику организма), изюм, но не увлекайтесь ими, чтобы не "поднять уровень сахара в крови".
05 июня 2009 13:41   Олег Васильевич