Можно ли есть сухофрукты сидя на диете?

Спрашивает 07 марта 2009
Можно ли есть сухофрукты сидя на диете? Очень ли они калорийны?
Получить новые ответы
Ответ
Можно. Основа - это низкокалорийные сушеные яблоки, чередуйте их с сушеными грушами. Используйте инжир, курагу (улучшают работу легких, стимулируют сердечную деятельность, повышают энергетику организма), изюм, но не увлекайтесь ими, чтобы не "поднять уровень сахара в крови".
Автор
Олег Васильевич
Олег Васильевич
05 июня 2009 13:41
Другие ответы
Во время диеты для сброса веса из сухофруктов исключают изюм. (Кстати, из фруктов лучше исключить и "отца" изюма - виноград.)
13 янв. 2010 23:22   Галина Владимировна
Все зависит от того, про какие сухофрукты идет речь. Курага и чернослив хорошо очищают организм. Но злоупотреблять ими тоже не стоит. Прекрасная вещь - сушеные яблоки. Они великолепно утоляют голод. Съедать в сутки можно до 0,5 - 0,7 кг. Проверено...
05 июня 2009 00:31   Екатерина Алексеевна
Конечно же во время диеты можно есть сухофрукты. Ещё лучше всего есть изюм, он выводит все шлаки из организма и способствует сжиганию жиров. Так что изюм наоборот ваш помощник во время диеты.
14 мая 2009 11:54   Наталья Сергеевна
Есть их можно , но я не знаю какой диеты вы придерживаетесь , сколько калл вам можно употреблять . В сухофруктах 200-250 в некоторых даже 250-300
10 марта 2009 18:24   Дмитрий Витальевич
Сухофрукты конечно можно кушать, но хочу отметить, что они очень калорийные. Так что решать,
10 марта 2009 08:16   Иосиф Шалвович
Кушать сухофрукты во время диеты можно. Только помните, что нужно знать меру. Чернослив, например, можно есть не более 5 штук в день.
09 марта 2009 13:17   Анна