Какие существуют эфективные диеты для похудания?

Спрашивает
Сильно поправилась после родов.Хочу похудеть и не могу. Ем мало,стараюсь ограничивать себя в сладком . Подскажите может существует диета которая во стонавливает обмен веществ?
Получить новые ответы
Теги
Ответ
Единственный способ похудеть- не есть. Других не существует, поверьте. А для того чтобы меньше есть как вариант- больше пить. Особенно эффективно кофе с молоком (для меня во всяком случае). Обычно приходишь домой, голодная как зверь- но для начала, естественно, кофе и сигарета. И- о чудо- кушать совсем и не хочется. Сигарету не рекомендую, естественно. Если пить воду- то какую-нибудь очищенную, конечно. Используйте фильтры- но не любые, "мертвая" вода, получаемая после большинства из них, тоже малополезна.
Автор
Елена Анатольевна
Елена Анатольевна