Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Какие существуют эфективные диеты для похудания?

Спрашивает НАТАЛЬЯ ВЛАДИМИРОВНА   15 марта 2009
Сильно поправилась после родов.Хочу похудеть и не могу. Ем мало,стараюсь ограничивать себя в сладком . Подскажите может существует диета которая во стонавливает обмен веществ?
Ответ
Единственный способ похудеть- не есть. Других не существует, поверьте. А для того чтобы меньше есть как вариант- больше пить. Особенно эффективно кофе с молоком (для меня во всяком случае). Обычно приходишь домой, голодная как зверь- но для начала, естественно, кофе и сигарета. И- о чудо- кушать совсем и не хочется. Сигарету не рекомендую, естественно. Если пить воду- то какую-нибудь очищенную, конечно. Используйте фильтры- но не любые, "мертвая" вода, получаемая после большинства из них, тоже малополезна.
15 марта 2009 17:14

Другие ответы
1
Зайдите сюда, помогает очень многим, а главное достаточно легко:
http://www.verytiksi.ru/publ/7-1-0-207
15 марта 2009 15:40
2
http://kremldiet.com/ Хоть и хаяли кремлевскую диету, а мы с женой по 8 кг сбросили, а знакомый мой так вообще на 30 кг похудел. А для восстановления обмена веществ - надо с диетологом проконсультироваться. Аллен Карр "Легкий способ ... Еще
15 марта 2009 17:12
3
У меня супруга после родов привела себя в форму сочетанием занятий в спортзале с диетой. Пила зеленый чай с медом, исключила все сладкое. Похудела даже сильнее чем была до родов.