Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как мне поправится на 6 кг за неделю?

Спрашивает лейсан камилевна   26 марта 2009
Уважаемые Эксперты! Подскажите!Я прошла всю медкомиссию для поступления в академию МВД. Сейчас прохожу военно-врачебную комиссию, где мне сказали, что не продлят моё обследование, пока я не поправлюсь (по их умной книжке) на 6 килограмм! С моим ростом 170 см, я должна весит 56 кг, а я вешу всего 50 кг! И меня послали домой, кушать! И сказали, что пока не поправлюсь, не приходить!!!! А мне, необходимо придти на комиссию на следующей неделе! Это моя последняя надежда! Мне очень нужна эта Академия, помогите, пожалуйста, советом, как набрать вес. Не откажите в помощи!!!
Ответ
Надо плотно кушать калорийную и жирную пищу, запивать пивом и поменьше двигаться. Я, конечно, не уверен, что за такой короткий срок наберётся 5 кг., но пару килограммов точно. А перед самым прохождением комиссии выпить как можно больше воды. И в этот период необходимо избегать физические нагрузки; мышечную массу за неделю точно не увеличишь, а вот калории зря потратишь. Мышечную массу наберешь, когда поступишь ...
Удачи!
27 марта 2009 00:25

Другие ответы
1
Я бы на Вашем месте как-то схитрила, потому что резкий набор веса за неделю это же не здорово. А набирать потихоньку. И желательно мышечную массу в тренажерном зале, а не жир. Скажем, в одежде взвешивают или совсем без? Если в одежде можно ... Еще
26 марта 2009 23:06
2
Я бы на вашем месте не "жирела" (назовем это так) на 5 кг, а поправилась бы кило на три. недельку на богатой белками и углеводами пище посидела бы(не жирами). ешьте через 2 часа макароны с мясцом например. а в день когда взвешиваться ... Еще
26 марта 2009 23:22
3
Занимайтесь спортом. Делайте упражнения на мышцы 3 подхода раз на 6 без особых напрягов, но занятие должно проходить довольно долго с большими передышками между подходами и ешьте до во время и после тренировки. Можете еще купить биодобавки ... Еще