Как мне поправится на 6 кг за неделю?
Спрашивает 26 марта 2009
Уважаемые Эксперты! Подскажите!Я прошла всю медкомиссию для поступления в академию МВД. Сейчас прохожу военно-врачебную комиссию, где мне сказали, что не продлят моё обследование, пока я не поправлюсь (по их умной книжке) на 6 килограмм! С моим ростом 170 см, я должна весит 56 кг, а я вешу всего 50 кг! И меня послали домой, кушать! И сказали, что пока не поправлюсь, не приходить!!!! А мне, необходимо придти на комиссию на следующей неделе! Это моя последняя надежда! Мне очень нужна эта Академия, помогите, пожалуйста, советом, как набрать вес. Не откажите в помощи!!!
Получить новые ответы

Как мне поправится на 6 кг за неделю?

Бабушка моя советует есть побольше сдобных булочек со сметаной, пить сливки, кушать сливочное масло. И для здоровья полезно и быстро наберете вес! А занимаясь физическими упражнениями, набрать 6 кг чистых мышц за неделю, тем более для девушки, просто нереально. Совсем не двигаться тоже не стоит! Делайте небольшие разминки в течении дня, упражнения на растяжку, дыхательные упражнения, иначе у вас появится одышка и станет тяжело ходить...
А перед взвешиванием плотно покушайте пельменей с молоком. По себе знаю, съесть их можно очень много, и весят они значительно!
Ответ
Фомин Павел Анатольевич
26 сент. 2009 23:31
Другие ответы
Я бы на Вашем месте как-то схитрила, потому что резкий набор веса за неделю это же не здорово. А набирать потихоньку. И желательно мышечную массу в тренажерном зале, а не жир. Скажем, в одежде взвешивают или совсем без? Если ... Еще
26 марта 2009 23:06   Yarkaya
Я бы на вашем месте не "жирела" (назовем это так) на 5 кг, а поправилась бы кило на три. недельку на богатой белками и углеводами пище посидела бы(не жирами). ешьте через 2 часа макароны с мясцом например. а в день когда ... Еще
26 марта 2009 23:22   Молоко Отсос
Занимайтесь спортом. Делайте упражнения на мышцы 3 подхода раз на 6 без особых напрягов, но занятие должно проходить довольно долго с большими передышками между подходами и ешьте до во время и после тренировки. Можете еще ... Еще
26 марта 2009 23:30   Авдеев Павел Сергеевич