Как увеличить свой рост?
Спрашивает 27 марта 2009
Хочу подрасти . Подскажите упражнения , методики для увеличения роста
Получить новые ответы

Как увеличить свой рост?

Ежедневно есть по 2-е морковки, раскачиваться на турнике по 1-му часу в день с перерывами 5-ть мин.( необязательно выполнять какие-то силовые упражнения, достаточно расслабиться и раскачиваться), 3-и раза в день, по 3-4 мин. висеть расслабленным вверх ногами, плаванье, легкий бег. Поменьше поднимать тяжести, особенно штангу стоя.
Ответ
magamed sultigov
27 марта 2009 11:28
Обладаю личным опытом
Другие ответы
Когда мне было 15 лет, я имел рост 182 см. За мой перспективный рост меня взяли в секцию метания в московский клуб ЦСКА, однако за восемь месяцев усиленных тренировок мой рост не увеличился. Тренер, который собирался ... Еще
08 окт. 2010 16:33   Григорий Михайлович
Увеличить рост путём вытягивания позвоночника предлагает профессор Палько. Выпрямляющая осанку методика достаточно проста и доступна. Дмитрий Витальевич, посмотрите ... Еще
01 окт. 2009 23:18   Jusha
Вам помогут - упражнения на турнике, плавание и бег. Исключите поднятие тяжестей - это угнетает позвоночник. Главное – не упустить время; ведь вырасти, не прибегая к сложным процедурам, можно, только пока открыты так ... Еще
27 марта 2009 03:41   Светлана