Как увеличить свой рост?
Спрашивает 27 марта 2009
Хочу подрасти . Подскажите упражнения , методики для увеличения роста
Получить новые ответы

Как увеличить свой рост?

Человек растет за счет СТГ (соматотропного гормона), который вырабатывается в большем количестве в предутренние часы, его выработку усиливает умеренное снижение глюкозы в крови (небольшое чувство голода). Поэтому не стоит есть часа за 2 перед сном. Еще нельзя интенсивно заниматься спортом (тогда вырабатывается много мужских половых гормонов и зоны роста закрываются раньше положенного срока),хотя каждодневные неизнуряющие упражнения (турник, плавание) могут дать положительный результат и поспособствуют правильному формированию скелета.
Ответ
ВАДИМ АЛЕКСАНДРОВИЧ
03 мая 2009 17:34
Обладаю личным опытом
Другие ответы
Когда мне было 15 лет, я имел рост 182 см. За мой перспективный рост меня взяли в секцию метания в московский клуб ЦСКА, однако за восемь месяцев усиленных тренировок мой рост не увеличился. Тренер, который собирался ... Еще
08 окт. 2010 16:33   Григорий Михайлович
Увеличить рост путём вытягивания позвоночника предлагает профессор Палько. Выпрямляющая осанку методика достаточно проста и доступна. Дмитрий Витальевич, посмотрите ... Еще
01 окт. 2009 23:18   Jusha
Вам помогут - упражнения на турнике, плавание и бег. Исключите поднятие тяжестей - это угнетает позвоночник. Главное – не упустить время; ведь вырасти, не прибегая к сложным процедурам, можно, только пока открыты так ... Еще
27 марта 2009 03:41   Светлана