Чему полезно есть бананы?

Спрашивает 12 апр. 2009
Что в бананах полезного ?
Получить новые ответы
Ответ
Бананы прекрасно утоляют голод, снабжают организм энергией и полезными веществами.Даже у маленьких детей почти не встречается аллергии на бананы. Недаром их часто включают в детское питание. Взрослые тоже их едят с удовольствием — за исключением тех, кому вреден сахар.
Энергетическая ценность бананов — 90 килокалорий на 100 граммов. Волокна, которые они содержат, облегчают кишечный транзит и способствуют хорошей усвояемости сахара и жиров. Бананы имеют сбалансированный витаминный состав. В них содержится большое количество витаминов Е и С, а количество витамина В6 составляет не менее четверти рекомендованной ежедневной дозы.
Автор
Артём Андреевич
Артём Андреевич
20 апр. 2009 13:54