Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как бороться с переутомляемостью?

Спрашивает Денис Юрьевич   15 апр. 2009
Интересно, как бороться с переутомляемостью организма при ведении активного образа жизни?
Ответ
Самый лучший отдых перемена вида деятельности и обстановки приложения сил. Это одинаково подходит как для физического, так и для умственного труда. Конечно же основной критерий - " и то и другое должно быть интересным". В условиях кризиса конечно не большой выбор для интересной работы. Но и здесь есть выход. Есть притча описанная еще в библии. 3 старца шли по дороге и увидали 3-х человек катящих бочки на некотором расстоянии друг от друга (так, что ответы друг друга не слышали). На один и тот же вопрос " Что ты делаешь ?". были следующие ответы :
1. Качу бочку.
2. Строю дом !
3. Строю свое будущее !
Как видите любую работу можно делать с разным настроем. То есть в любых условиях можно найти причину, как для пессимизма, так и для оптимизма !
Поэтому естественны и последствия вызванные этими положительными или отрицательными эмоциями
01 мая 2009 10:46

Обладаю личным опытом


Другие ответы
1
Как Победить Хроническую Усталость - http://www.rusarticles.com/zabolevaniya-statya/kak-pobedit-xronicheskuyu-ustalost-560861.html, http://www.pochta-z.ru/stat_fito17.php?PHPSESSID=1128b87d74017c4da2fb54f33ad2969b. Синдром хронической ... Еще
15 апр. 2009 12:24
2
Самый верный способ - снизить так называемую "активность" до разумных пределов, иначе Вам в зрелом возраcте гарантированы очень неприятные болячки типа гипертонии, инфарктов и инсультов. Главное - режим и правильный расчет нагрузок. Если Вы ... Еще
3
Я тоже мучился с переутомляемостью. Нужно подготавливать организм. Перед сном обливайтесь холодной водой, вёдер пять или семь и через некоторое время опять облейтесь этим же количеством воды. Не кушайте жирную пищу, например окорочёк ... Еще
15 апр. 2009 12:36

Обладаю личным опытом