Как бороться с переутомляемостью?
Спрашивает 15 апр. 2009
Интересно, как бороться с переутомляемостью организма при ведении активного образа жизни?
Получить новые ответы

Как бороться с переутомляемостью?

Самый лучший отдых перемена вида деятельности и обстановки приложения сил. Это одинаково подходит как для физического, так и для умственного труда. Конечно же основной критерий - " и то и другое должно быть интересным". В условиях кризиса конечно не большой выбор для интересной работы. Но и здесь есть выход. Есть притча описанная еще в библии. 3 старца шли по дороге и увидали 3-х человек катящих бочки на некотором расстоянии друг от друга (так, что ответы друг друга не слышали). На один и тот же вопрос " Что ты делаешь ?". были следующие ответы :
1. Качу бочку.
2. Строю дом !
3. Строю свое будущее !
Как видите любую работу можно делать с разным настроем. То есть в любых условиях можно найти причину, как для пессимизма, так и для оптимизма !
Поэтому естественны и последствия вызванные этими положительными или отрицательными эмоциями
Ответ
Baxa332
01 мая 2009 10:46
Обладаю личным опытом
Другие ответы
Как Победить Хроническую Усталость - http://www.rusarticles.com/zabolevaniya-statya/kak-pobedit-xronicheskuyu-ustalost-560861.html, http://www.pochta-z.ru/stat_fito17.php?PHPSESSID=1128b87d74017c4da2fb54f33ad2969b. Синдром ... Еще
15 апр. 2009 12:24   Вадим Петрович
Самый верный способ - снизить так называемую "активность" до разумных пределов, иначе Вам в зрелом возраcте гарантированы очень неприятные болячки типа гипертонии, инфарктов и инсультов. Главное - режим и правильный расчет ... Еще
15 апр. 2009 12:30   Сергей Александрович
Я тоже мучился с переутомляемостью. Нужно подготавливать организм. Перед сном обливайтесь холодной водой, вёдер пять или семь и через некоторое время опять облейтесь этим же количеством воды. Не кушайте жирную пищу, например ... Еще
15 апр. 2009 12:36   Юрий Алексеевич.