Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как бороться с переутомляемостью?

Спрашивает Денис Юрьевич   15 апр. 2009
Интересно, как бороться с переутомляемостью организма при ведении активного образа жизни?
Ответ
Могу посоветовать китайскую оздоровительную систему Цигун.
Достигший высокого мастерства в Цигуне, может многое. Например,"быстрый бег", овладев которым, мастер в состоянии очень быстро бежать день и ночь, несколько дней подряд, ни на минуту не останавливаясь ни для приёма пищи, ни для сна. Многие старинные легенды свидетельствуют, что, используя эту способность, монахи из центрального Китая добегали до Индии за 7-10 дней. Обычно обладатели таких способностей считаются святыми, но и простые люди при помощи цигун, могут бороться с утомляемостью.
У занимающихся цигун необычной трансформации подвергаются сон и пищеварение. Время сна сокращается до 3-4 часов, есть и те кто спит не более 1 часа в сутки. Существует особый вид древней практики называемой Бигу, суть которой избавление человека от зависимости постоянного потребления пищи, пищеварительных и выделительных процессов. Чжуан Цзы говорил, что те кто в совершенстве овладел ею, иногда употребляют в качестве пищи одну лишь росу, полностью отказавшись от твердой субстанции. По сообщениям китайских медиков, они уже более 10 лет наблюдают за человеком, который питается только одним стаканом овощного сока, да и то через день, ведя при этом обычный активный образ жизни.
Источник: http://www.qigong.ru/materials/drmtr.php?lng=&ref=12&dir=101
01 мая 2009 20:40

Потребляю эту услугу


Другие ответы
1
Как Победить Хроническую Усталость - http://www.rusarticles.com/zabolevaniya-statya/kak-pobedit-xronicheskuyu-ustalost-560861.html, http://www.pochta-z.ru/stat_fito17.php?PHPSESSID=1128b87d74017c4da2fb54f33ad2969b. Синдром хронической ... Еще
15 апр. 2009 12:24
2
Самый верный способ - снизить так называемую "активность" до разумных пределов, иначе Вам в зрелом возраcте гарантированы очень неприятные болячки типа гипертонии, инфарктов и инсультов. Главное - режим и правильный расчет нагрузок. Если Вы ... Еще
3
Я тоже мучился с переутомляемостью. Нужно подготавливать организм. Перед сном обливайтесь холодной водой, вёдер пять или семь и через некоторое время опять облейтесь этим же количеством воды. Не кушайте жирную пищу, например окорочёк ... Еще
15 апр. 2009 12:36

Обладаю личным опытом