Что полезно есть на завтрак?

Спрашивает 15 апр. 2009
Чем лучше завтракать чтобы, получить хороший заряд сил на весь день?
Получить новые ответы
Ответ
завтрак -съешь сам
обед раздели с другом
а ужин отдай врагу.
слышал наверное эту народную мудрость, а народ плохого не посоветует)))
лучше всего кушать кашу(на молоке конечно приготовленную и только что сваренную, а не эту дрянь в пакетах), как это не банально звучит-в ней всяких минералдов и добавок куча что хватит энергии до обеда, что не сравнить с той же обыденной яичнецой. и пить конечно с утра лучше натуральный сок, а не кофе или чай, хотя зеленый чай можно тоже конечно, там антиоксиданты всякие, но лучше натуральных свежевыжатых соков, еще ничего не придумали.
Источник: личный опыт
Автор
Юлия Александровна
15 апр. 2009 15:40
Обладаю личным опытом
Другие ответы
Еда на завтрак.

На мой взгляд на завтрак нужно есть питательную,лёгкую пищу,которую не требуется долго готовить,например мюсли,лёгкие салаты из свежих огурцов,помидоры,укропа,и заправить всё сметаной,фрукты,Йогурты,различные каши,омлет.Тут уже легче самому решить что вам больше по вкусу.

.
08 февр. 2012 15:34   Ангелина Алексеевна