Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Что полезно есть на завтрак?

Спрашивает Денис Юрьевич   15 апр. 2009
Чем лучше завтракать чтобы, получить хороший заряд сил на весь день?
Ответ
завтрак -съешь сам
обед раздели с другом
а ужин отдай врагу.
слышал наверное эту народную мудрость, а народ плохого не посоветует)))
лучше всего кушать кашу(на молоке конечно приготовленную и только что сваренную, а не эту дрянь в пакетах), как это не банально звучит-в ней всяких минералдов и добавок куча что хватит энергии до обеда, что не сравнить с той же обыденной яичнецой. и пить конечно с утра лучше натуральный сок, а не кофе или чай, хотя зеленый чай можно тоже конечно, там антиоксиданты всякие, но лучше натуральных свежевыжатых соков, еще ничего не придумали.
Источник: личный опыт
15 апр. 2009 15:40

Обладаю личным опытом


Другие ответы
1
На завтрак лучше всего есть ОВСЯНУЮ КАШУ! Овес содержит много крахмала и белков, а также жиры и минеральные соли, необходимые организму человека. Поэтому регулярное употребление, по утрам, овсяной каши, обеспечивает хорошее самочувствие на весь день.
15 апр. 2009 15:47

Обладаю личным опытом

2
на завтрак нужно получить максимальное количество белков и углеводов,чтобы в течение дня их хватало, это какая либо каша (овсяная, манная) или яйца, лучше вкрутую с белым хлебом. можно колбасу.
15 апр. 2009 22:29

Обладаю личным опытом

3
Что-нибудь питательное, вкусное и не тяжелое. Кашку: овсяную не люблю, поэтому советую рисовую - с маслом и сахаром :) Бутерброды - обязательно запивать горячим чаем/кофе! Мюсли-хлопья - с молоком. Стакан цитрусового сока... Желательно ... Еще
17 апр. 2009 13:28

Обладаю личным опытом