Какие успокоительные таблетки безопаснее?

Спрашивает 01 мая 2009
Никогда бы не подумала, что прибегну к помощи успокоительных таблеток (лекарств). Но как говорится, никогда не говори никогда. Знаю, что они так или иначе вредны, но какие менее всего?
К врачу идти не хочу!!! Новопасситу не доверяю
Получить новые ответы
Ответ
Семь простых способов успокоиться (без таблеток), помогающих добиться душевного равновесия и глубокого продолжительного сна.

• Ложитесь спать не позже 10 – 11 часов вечера, а вставайте ежедневно в 6 утра – даже в выходные дни.

• Совершите перед сном прогулку на расстояние 3 – 4 километра в быстром темпе. Бежать не стоит – от этого можно ещё больше возбудиться.

• Не смотрите на ночь телевизор – он особенно отрицательно влияет на нервную систему.

• Ложась спать, обратите внимание на свои ноги – они должны быть тёплыми. Если ноги холодные, лучше сразу наденьте тёплые носки.

• Сшейте небольшой полотняный мешочек и положите в него высушенные травы. Хорошо добавить: мяту или мелиссу. Я очень люблю розмарин.

• Выпейте перед сном стакан тёплого молока с мёдом – это очень хорошее успокоительное средство и снотворное одновременно.

• Если уснуть не удаётся всё равно, или среди ночи тревожные мысли не дают спать, приготовьте себе снотворную «таблетку».

Для этого размешайте в 20 – 30 граммах кагора 1 столовую ложку натурального мёда.

Держите это лакомство во рту – до тех пор, пока сон не сморит вас.
Автор
Jusha
Jusha
24 февр. 2010 10:50
Другие ответы
настойки валерианы, пустырника, боярышника , корвалол (продается в аптеках) часто лучше не
принимать так как он вызывает привыкние.
11 марта 2010 17:37   Сергей Андреевич
Вы можете купить в аптеке успокоительный сбор,который продаётся в аптеках.Это сбор трав,который может помочь.
06 мая 2009 23:12   Ирина Николаевна
сложно давать советы. кому-то и расслабляющий массаж помогает, а кому-то только рецептурные антидепрессанты. Глицин все знают. И Новопасит тоже. Но у обоих препаратов есть побочн. действия. Лучше прогулка в лесу или 50 гр коньяка )
02 мая 2009 23:08   Ирина
Комментариев: 1 
я вообще против всех таблеток.т к одно лечишь другое калечишь.Заваривайте чаи.А в стрессовых ситуации лучше пить валерьяну.пустырник все на спирту.А если вы за рулем заварите мяту.
02 мая 2009 10:46   елена Вячеславовна

В моменты стрессовых ситуаций, как, например, экзамены, серьёзный разговор, вызов к строгому начальнику, знакомый доктор порекомендовал разбить таблетку фенозепама на 4 части и поддерживать себя в течение дня. В таких малых дозах лекарство действует не как снотворное, но как успокоительное.
Комментариев: 3 
На вопрос: «Какое успокоительное пить именно вам?» – ответ даст ваш лечащий врач, который не только назначит вам курс лечения эффективным мягким или сильнодействующим препаратом, но и расскажет, как его принимать
02 мая 2009 00:13   Пуговка