Почему у меня при беге болит бок?

Спрашивает 04 мая 2009
Я тренируюсь к сдаче бега. Но втот при беге у меня часто болит и колет бок! В чем дело?...Как избавиться от боли?
Получить новые ответы
Ответ
При беге происходит выброс дополнительного количества крови в сосудистое русло. В покое это количество депонируется в печени.Когда реагирует капсула печени(это плёнка с обилием нервных окончаний), чувствуется боль.
Правый бок при беге болит потому, что напрягается капсула печени от повышенного притока крови к ней. Это говорит о том, что нагрузка физ. не соответствует твоей тренированности. Проконсультируйся с тренером или грамотным врачом.
Источник: голова
Автор
Станислав Сергеевич
04 мая 2009 18:41
Обладаю личным опытом
Другие ответы
Есть простой метод от этой боли избавиться при беге, для этогонужно на вдох сдавить бок в область печени, а на выдох отпустить, все это нужно делать при медленном темпе бега.

По крайней мере мне помогает, кстате из личного опыта.
Удачи!
07 мая 2009 21:00   Евгений