Почему у меня при беге болит бок?
Спрашивает 04 мая 2009
Я тренируюсь к сдаче бега. Но втот при беге у меня часто болит и колет бок! В чем дело?...Как избавиться от боли?
Получить новые ответы

Почему у меня при беге болит бок?

При повышенной нагрузке увеличивается давление на сосуды, печень, являясь кроветворным органом, естественно увеличивается в объеме, т.к. происходит резервный выброс крови, и начинает давить на находящиеся рядом ткани. При методичных и систематических тренировках эти ощущения проходят. Никакой патологии в описанных явлениях не содержится. Тренируйтесь на здоровье.
P.S.Как правило, подобные явления бывают просто у мало тренированных людей некурящих и здоровых.Вспоминается школа, где девченки-подростки при малейшем увеличении нагрузки хватались за правый бок и требовали врача.
Ответ
Виктория Владимировна
05 мая 2009 12:03
Имеются знакомства с экспертом
Другие ответы
Каким бы здоровым вы не были,если резко начинать бегать у Вас в любом случае заболит бок.Это вызвано тем,что во время бега обменные процессы в организме ускоряются.В органы поступает большое кол-во крови,к которым он не ... Еще
05 мая 2009 23:15   Андрей Быстров
Ответ очень прост...
вам надо перестать употреблять жирную, жаренную, острую пищу!
если вы когда-то курили то колики в боку останутся!
в этом случае надо есть белковую пищу должна помочь!
удачи на забеге=)
Могу привести случай из своего опыта ! У меня так же когда то были точно такие боли. Боль постепенно пропала после того как я занялся стайерским бегом. Постепенно увеличивал нагрузки и скорость бега. При беге каждый день по ... Еще
04 мая 2009 18:32   Baxa332