Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как правильно дышать?

Спрашивает уповающий   16 мая 2009
Хотелось бы узнать некоторые упражнения и правила, как правильно дышать.Спасибо!
Ответ
Как правильно дышать. Дыхание и дыхательные упражнения в течение дня – "Дыхательные упражнения следует начинать рано – еще не поднявшись с постели после пробуждения. При вдохе постарайтесь напрячь все мышцы тела; при выдохе – полностью расслабиться. Таким образом кровоснабжение всех мышц значительно...
16 мая 2009 11:02

Оказываю эту услугу


Другие ответы
1
Как правильно дышать. Дыхание и дыхательные упражнения в течение дня - "Дыхательные упражнения следует начинать рано - еще не поднявшись с постели после пробуждения. При вдохе постарайтесь напрячь все мышцы тела; при выдохе - полностью ... Еще
16 мая 2009 10:27
2
Как правильно дышать? Правильно дышать не грудной клеткой, а животом. Посмотрите, у спящего ребёнка живот активно участвует в дыхании, а грудная клетка почти неподвижна. Сокращения диафрагмы помогают выжать больше воздуха из лёгких, а ... Еще
11 окт. 2012 12:35

Обладаю личным опытом

3
Смысл и цель дыхательных движений-заполнение лёгких воздухом.Очень важно,чтобы при вдохе воздух полностью заполнил весь объём Ваших лёгких,а при выдохе полностью вывел использованный воздух.Начните дышать правильно.Для этого в начале вдоха ... Еще
24 мая 2009 22:24

Оказываю эту услугу