Как помочь уставшим ногам?

Спрашивает 16 мая 2009
После работы, связанной с постоянным хождением и стоянием, очень устают ноги. Как помочь себе? Может ванночки какие-то поделать?
Получить новые ответы
Ответ
В вашем случае могу посоветовать следующее:
сесть на стул и поставить рядом 2 ведра: одно с горячей водой, другое с холодной. Опустить ноги на 2 минуты в горячую воду, затем перенести на 6 минут - в холодную. Повторить 5-6 раз. Закончить холодной водой.

*Если ноги устали от продолжительной ходьбы, прекрасно помогает растирание их спиртом.

* После долгого стояния или продолжительной, до усталости, ходьбы ноги нужно опустить на 10 минут в очень горячую воду. Добавить в нее горсть морской или английской соли, а потом полежать или поси­деть, но так, чтобы ноги были выше головы. Это дает хороший отдых ногам и всему организму.
Автор
Andrew
Andrew
16 мая 2009 14:45
Другие ответы
После ванночек, мазей и растираний полезно полежать с поднятыми вверх ногами, только чтобы под ними была опора.
05 июня 2009 13:41   Анна Романовна
Мне помогает гель,которым я пользуюсь в течении дня и на ночь,но не более 4-х раз в день,называется "ГЕРУДОВЕН"-для улучшения кровообращения,снятия отечности и усталости ног.
18 мая 2009 01:59   Людмила Ивановна