Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как помочь уставшим ногам?

Спрашивает Алена   16 мая 2009
После работы, связанной с постоянным хождением и стоянием, очень устают ноги. Как помочь себе? Может ванночки какие-то поделать?
Ответ
В вашем случае могу посоветовать следующее:
сесть на стул и поставить рядом 2 ведра: одно с горячей водой, другое с холодной. Опустить ноги на 2 минуты в горячую воду, затем перенести на 6 минут - в холодную. Повторить 5-6 раз. Закончить холодной водой.

*Если ноги устали от продолжительной ходьбы, прекрасно помогает растирание их спиртом.

* После долгого стояния или продолжительной, до усталости, ходьбы ноги нужно опустить на 10 минут в очень горячую воду. Добавить в нее горсть морской или английской соли, а потом полежать или поси­деть, но так, чтобы ноги были выше головы. Это дает хороший отдых ногам и всему организму.
16 мая 2009 14:45

Другие ответы
1
Как дать «своим двоим» отдохнуть? http://www.moscow-faq.ru/all_question/wa...

Как снять усталость с ног? http://www.moscow-faq.ru/all_question/ho...

16 мая 2009 14:45
2

Хорошо помогает обтирание холодной водой, это применял еще Авицена.
3
Чтобы ноги не уставали, носите антиварикозные колготки или гольфы. Продаются в аптеке.
17 мая 2009 22:42