Как избавиться от нервов?

Спрашивает 23 мая 2009
Как избавиться от нервов (Когда трясутся руки и весь трясёшься.) раз и навсегда?

Получить новые ответы
Ответ
Раз и навсегда от страха Вы не избавитесь. Мне помогают при волнении ванны из трав. Любые травы покупаете в аптеке, завариваете в больших количествах, кастрюля-две на ванну. Бодрит мелисса, апельсиновые корки, полезна хвоя, но эффекта я не ощутила после приема ванны из хвои. Можно насобирать в лесу, садовом участке. Полезны зверобой, ромашка, крапива и прочее. Травы можно смешивать смело. Кроме приема во внутрь. Очень полезна ванна из соли. Пачка кухонной соли на ванну воды. 30-40 мин. Полезны прогулки на свежем воздухе.
Проверьте свою квартиру на источник. Иногда источником страха может быть какая-нибудь вещь или химия. Не пугайтесь заранее. Попробуйте сменить помещение. Отказаться от привычек дурных, может алкоголя, сигарет. Как всегда спортивные упражнения, плавание, утренние пробежки по стадиону.
Психологически всегда держите в голове запасной вариант. Тот, который вы можете использовать при Ваших свершившихся неудачах. Внушите себе, что страх преодолим. Источник страха находится в Вашем мозге. Его надо поймать и блокировать. Полезны упражнения для преодоления страха. Например, одна моя знакомая в детстве ложилась на рельсы под проходящий поезд. Так испытывали дети свой характер. Чем потом невероятно гордились.
Автор
Лорис
Лорис
25 мая 2009 21:46
Другие ответы
Возможно,потребуется еще консультация и обследование у эндокринолога.
Здесь ответит только врач и только после обследования!
24 мая 2009 23:04   Татьяна

От нервов избавляться не следует,а провести компетентную диагностику и назначить лечение Вам сможет только врач-невропатолог.Не рискуйте,не занимайтесь "простыми приёмчиками".То,о чём Вы пишите,очень серьёзный симптом. Срочно к невропатологу!
24 мая 2009 21:06   Cветлана Борисовна