Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как избавиться от нервов?

Спрашивает Андрей   23 мая 2009
Как избавиться от нервов (Когда трясутся руки и весь трясёшься.) раз и навсегда?

Ответ
Раз и навсегда от страха Вы не избавитесь. Мне помогают при волнении ванны из трав. Любые травы покупаете в аптеке, завариваете в больших количествах, кастрюля-две на ванну. Бодрит мелисса, апельсиновые корки, полезна хвоя, но эффекта я не ощутила после приема ванны из хвои. Можно насобирать в лесу, садовом участке. Полезны зверобой, ромашка, крапива и прочее. Травы можно смешивать смело. Кроме приема во внутрь. Очень полезна ванна из соли. Пачка кухонной соли на ванну воды. 30-40 мин. Полезны прогулки на свежем воздухе.
Проверьте свою квартиру на источник. Иногда источником страха может быть какая-нибудь вещь или химия. Не пугайтесь заранее. Попробуйте сменить помещение. Отказаться от привычек дурных, может алкоголя, сигарет. Как всегда спортивные упражнения, плавание, утренние пробежки по стадиону.
Психологически всегда держите в голове запасной вариант. Тот, который вы можете использовать при Ваших свершившихся неудачах. Внушите себе, что страх преодолим. Источник страха находится в Вашем мозге. Его надо поймать и блокировать. Полезны упражнения для преодоления страха. Например, одна моя знакомая в детстве ложилась на рельсы под проходящий поезд. Так испытывали дети свой характер. Чем потом невероятно гордились.
25 мая 2009 21:46

Другие ответы
1
К ВРАЧУ!!!
23 мая 2009 18:23
2
Раз и навсегда и быстро - это из разряда фантастики. Так не получится, хотите стабильных перемен, запаситесь терпением, подберите меняющую тактику (т.е. действия, которые помогут вам измениться) и не отступно следуйте им. В вашем случае это ... Еще
24 мая 2009 10:46

Оказываю эту услугу

3

От нервов избавляться не следует,а провести компетентную диагностику и назначить лечение Вам сможет только врач-невропатолог.Не рискуйте,не занимайтесь "простыми приёмчиками".То,о чём Вы пишите,очень серьёзный симптом. Срочно к невропатологу!
24 мая 2009 21:06

Оказываю эту услугу