Как вылечить остеохандроз и другие болезни спины?

Спрашивает 12 июня 2009
Как предотворить болезни спины в частности остеохандроз? Как вылечится от них в кароткие сроки?
Получить новые ответы
Ответ
При заболевании происходит поражение межпозвонковых дисков и других тканей позвоночника. Чаще всего таким заболеванием страдают люди с нарушением обмена веществ, различными гормональными и сосудистыми нарушениями. Т.е. чтобы предотвратить эту болезнь необходимо следить за выше перечисленными нарушениями работы организма. Больше двигаться, ежедневно делать упражнения на укрепление и гибкость позвоночника. Следить за осанкой, особенно когда сидите. Спить лучше всего на жестком матрасе. Мягкий матрац согревает межпозвоночные диски и делает их легко сдвигаемыми. Еще нужно избегать однообразного положения позвоночника. Полноценно питайться.
На данном сайте: ссылка представлена гимнастика для больных остеохандрозом.
Источник: http://www.narmed.ru/bolezni/pozv/osteochandrosis
Автор
Наталья Николаевна
12 июня 2009 11:41
Не имею к этому особого отношения
Комментарии
Николай Свиридов   28 нояб. 2010 22:46
Остеохондроз, неприятное заболевание, болел им очень долго, тут самое главное правильно сбалансированное питание, по меньше нервничать. Разминать суставы по 5-10 минут в день (зарядка с утра), еще рекомендую очень помогает, морской рис
вот тут можно почитать подробнее:
ссылка
Другие ответы
От остеохондроза вылечиться невозможно. Лучше его не зарабатывать: не перегружать позвоночник, не поднимать тяжестей, не бегать. Для профилактики занимайтесь плаванием.
16 июня 2009 16:29   Татьяна Львовна

Купите лечебный воротник. Он вытягиет межпозвонковые диски позвоночника. Очень прост и эффективен.
12 июня 2009 14:45   Ольга Александровна