Как не спать целую ночь?

Спрашивает 13 июня 2009
У меня возникла необходимость, в связи с которой мне нужно 2 ночи подряд не спать. Подскажите, как сделать это? и какой вред это мне может принести?
Получить новые ответы
Теги
Ответ
Мало спать – смертельно опасно!
Согласно исследованиям, опубликованным в прошлом году, организм людей, которые регулярно спят менее 7 часов, функционирует так же плохо, что и у тех, кто не спал 2-3 дня! Более того, эти исследования свидетельствуют о том, что недостаток сна увеличивает риск смертности на 26% у мужчин и 21% у женщин. Причиной смерти могут быть как несчастные случаи, вызванные плохой координацией и ослаблением внимания, так и ухудшением . Другие исследования показали, что дефицит сна ухудшает работу гормональной системы организма, иммунной системы и обмена веществ, а значит, может привести к ожирению, диабету и сердечно-сосудистым заболеваниям.
ссылка

Недостаток сна способен накапливаться как снежный ком за предыдущие дни. Если вы несколько дней подряд лишаете себя нескольких часов сна, появляется «дефицит сна», чрезвычайно вредно действующий на организм.

Дефицит сна может вызывать:
Проблемы с памятью.
Ослабление реакции.
Ослабление иммунитета.
Повышение чувствительности к боли.
Нарушение работы жизненно важных систем организма.
Автор
Пуговка
Пуговка
13 июня 2009 19:53
Другие ответы
Я сам работою в ночные смены по 12 часов и для того чтобы не хотелось спать применяю следующее: беру с сабой побольше семечек и щелкаю, так же хотябы раз в час выхожу на свежий воздух из помещения. А ещё хороший совет пейте ночью побольше кофе или крепкий чай.
24 марта 2011 13:12   Александр
Главное, чтобы не спать по две ночи подряд не стало для вас привычкой. Недосыпание грозит как снижением уровня IQ (проще говоря, умственной дергадацией), так и повышенным риском ожирения. Оба факта доказаны учеными. А изредка - почему бы и нет?
15 авг. 2009 22:29   Наташа
Андрей Николаевич! Для этого нужно всего 2 вещи- крепкий кофе и любимый компьютер! Войдите в какой-нибудь увлекательный сайт, типа этого и зависните на всю ночь! Не до сна будет! Но только на 2 ночи, а то потом кошмары замучают. организм-то не железный!
02 авг. 2009 15:07   Pitrisha
Пойти на дискотеку , а потом на автопати ))))
16 июня 2009 14:51   Викторович
энергетик и желание (нужда не спать)))
одну ночь могу спокойно не спать(студентка), две тоже бывало, но это сложнее
если редко, то можно, главное, потом восстановиться
15 июня 2009 01:50   Галина Александровна
выпей кофе бутылёк и не спи всю ночь
14 июня 2009 23:47   Эдгар Викторович
Чтобы не спать, как правило люди пьют кофе или занимаются каким-то делом, читают, смотрят телик, ходят куда-нибудь там на дискотеки.
14 июня 2009 12:29   Рита
Да легко, сам уже две ночи не спал, и не тянет, по-видимому, организм уже привык.
Желательно, конечно, поспать днем перед первой ночью и потом, после второй. А чтобы в эти ночи спать не хотелось, займитесь делом, займите, в первую очередь, свой мозг работой, и сон как рукой снимет.
Удачи!
14 июня 2009 01:37   Сергей Александрович