Как часто можно ходить в баню?
Спрашивает 01 июля 2009
Как часто можно ходить в баню (например сколько раз в неделю), что бы не нанести вред здоровью?
Получить новые ответы

Как часто можно ходить в баню?

Посещение бани имеет оздоровительный характер, для этого в нее надо ходить не реже 1 раза в неделю и регулярно. Перед парной организм необходимо разогреть, например под душем. Первый заход не должен превышать 7 минут, достаточно добиться выделения пота. В следующий раз заходить надо не раньше, чем через 15 минут! Самое лучшее время для банных процедур - утро. Не рекомендуется плотно кушать, выпейте лучше чай, съешьте фрукты. Также очень важно правильно дышать - через нос.
Ответ
Татьяна Александровна
02 июля 2009 00:22
Другие ответы
Мнение о том, что в баню можно и нужно ходить хоть каждый день - ошибочно. Лучше ходить 1 раз в неделю. Либо 1 раз в три дня, т.к. эффект бани продолжительный и составляет примерно 3 дня. Делать нужно за одно посещение ... Еще
Сколько раз в неделю можно ходить в баню? Баня - прекрасная тренировка сосудов. Моей бабушке 90 и она раз в неделю ходит в баню. Уверяет, что молодеет после бани. Однако, нужно при посещении бани учитывать свое ... Еще
12 окт. 2012 16:40   Юлия Мирославлевна