Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как часто можно ходить в баню?

Спрашивает Андрей   01 июля 2009
Как часто можно ходить в баню (например сколько раз в неделю), что бы не нанести вред здоровью?
Ответ
Посещение бани имеет оздоровительный характер, для этого в нее надо ходить не реже 1 раза в неделю и регулярно. Перед парной организм необходимо разогреть, например под душем. Первый заход не должен превышать 7 минут, достаточно добиться выделения пота. В следующий раз заходить надо не раньше, чем через 15 минут! Самое лучшее время для банных процедур - утро. Не рекомендуется плотно кушать, выпейте лучше чай, съешьте фрукты. Также очень важно правильно дышать - через нос.
Другие ответы
1
Сколько раз в неделю можно ходить в баню? Баня - прекрасная тренировка сосудов. Моей бабушке 90 и она раз в неделю ходит в баню. Уверяет, что молодеет после бани. Однако, нужно при посещении бани учитывать свое самочувствие, наиболее ... Еще
12 окт. 2012 16:40

Обладаю личным опытом

2
Мнение о том, что в баню можно и нужно ходить хоть каждый день - ошибочно. Лучше ходить 1 раз в неделю. Либо 1 раз в три дня, т.к. эффект бани продолжительный и составляет примерно 3 дня. Делать нужно за одно посещение несколько заходов по ... Еще
01 июля 2009 16:32

Обладаю личным опытом