Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как за месяц подготовить тело к беременности и быстро накачать пресс?

Спрашивает Надежда   10 июля 2009
Как за месяц подготовить тело к беременности и быстро накачать пресс?
Ответ
Тело к беременности подготовить нужно изнутри, а пресс при родах вам больше помешает.

Недавно рожала моя подруга, которая усиленно качалась перед беременностью. Ее рассказ о родах-это ужас! Схватки она не чувствовала, ребенка сама родить не смогла - мышцы не могли расслабиться и снять тонус. Ребенка просто вытаскивали. Для подготовки к беременности существуют СПЕЦИАЛЬНЫЕ упражнения.
А подготовить изнутри организм Вам лучше под присмотром врача. Сдадите нужные анализы, врач Вам скажет какие витамины попринимать, что подлечить.

Готовиться к беременности лучше за 3-6 мес. Но если все хорошо или уже не изменить, можно максимально внимательно и осторожно относиться к своему организму и во время беременности. Удачи!
23 июня 2011 15:23

Другие ответы
1
За месяц вы не сможете накачать пресс для беременности. Примерно надо организм подготовить за 3 -6 мес до беременности . Желаю удачи.
2
Если Вы только планируете беременность, то позаботиться нужно о подготовке мышц живота(косых и прямых),мышцам надо давать нагрузку для приобретения элластичности, чтобы после родов не возникло чрезмерное растяжение мышц. А в момент ... Еще
14 июля 2009 02:06
Комментариев: 1 
3
Надежда! Вы считаете, что НАКАЧАННЫЙ ПРЕСС – это залог удачных родов? Я в этом не уверена!.. Мне кажется, что лёгкие и благополучные роды зависят не только от состояния пресса. …В жизни мне встречались женщины, которые быстро и легко ... Еще
14 июля 2009 09:14

Обладаю личным опытом

Комментариев: 3