Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как за месяц подготовить тело к беременности и быстро накачать пресс?

Спрашивает Надежда   10 июля 2009
Как за месяц подготовить тело к беременности и быстро накачать пресс?
Ответ
Если Вы только планируете беременность, то позаботиться нужно о подготовке мышц живота(косых и прямых),мышцам надо давать нагрузку для приобретения элластичности, чтобы после родов не возникло чрезмерное растяжение мышц. А в момент беременности с малым сроком, пресс качать вредно,это может привести к замиранию беременности.
14 июля 2009 02:06

Другие ответы
1
За месяц вы не сможете накачать пресс для беременности. Примерно надо организм подготовить за 3 -6 мес до беременности . Желаю удачи.
2
Надежда! Вы считаете, что НАКАЧАННЫЙ ПРЕСС – это залог удачных родов? Я в этом не уверена!.. Мне кажется, что лёгкие и благополучные роды зависят не только от состояния пресса. …В жизни мне встречались женщины, которые быстро и легко ... Еще
14 июля 2009 09:14

Обладаю личным опытом

Комментариев: 3 
3
Уверенна,что самое главное для успешного протекания как беременности,так и родов-это,помимо общего здоровья организма, ПОЗИТИВНЫЙ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ НАСТРОЙ.Его отсутствие может оказать решающее влияние.А состояние пресса и прочая физическая ... Еще
14 июля 2009 13:40

Обладаю личным опытом

← Показать все ответы
Комментарии
  • 17 июля 2009 02:36

    Чтобы не произошло сильного растяжения мышц во время беременности ,особенно в последний триместр,необходимо пользоваться ДОРОДОВЫМ бандажом,а после родов -ПОСЛЕРОДОВЫМ.Продаются в магазинах товары для здоровья,в частности фирма ,занимающаяся изготовлением и распространением медицинского трикотажа для флебологии.