Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как за месяц подготовить тело к беременности и быстро накачать пресс?

Спрашивает Надежда   10 июля 2009
Как за месяц подготовить тело к беременности и быстро накачать пресс?
Ответ
Вопрос состояния пресса во время и после беременности сугубо индивидуален.
Накачав мышцы, но, но не имея возможности упражнять их в том же режиме во время беременности, вы просто потратите время зря, расчитывая на плоский живот после родов.
На личном примере знаю, что совершенно не занимаясь специальными упражнениями до беременности, после рождения ребенка, мне удалось сохранить абсолютно плоский живот. Это я отношу к особенностям конституции, ровно в такой же степени это касается и растяжек.
А вот , родив ребенка, если Вы пополнеете, то вполне в Ваших силах вернуть себе плоский живот упражнениями.
Качать пресс и мышцы до беременности просто полезно в общепрофилактических целях.
14 июля 2009 13:51

Обладаю личным опытом


Другие ответы
1
За месяц вы не сможете накачать пресс для беременности. Примерно надо организм подготовить за 3 -6 мес до беременности . Желаю удачи.
2
Если Вы только планируете беременность, то позаботиться нужно о подготовке мышц живота(косых и прямых),мышцам надо давать нагрузку для приобретения элластичности, чтобы после родов не возникло чрезмерное растяжение мышц. А в момент ... Еще
14 июля 2009 02:06
Комментариев: 1 
3
Надежда! Вы считаете, что НАКАЧАННЫЙ ПРЕСС – это залог удачных родов? Я в этом не уверена!.. Мне кажется, что лёгкие и благополучные роды зависят не только от состояния пресса. …В жизни мне встречались женщины, которые быстро и легко ... Еще
14 июля 2009 09:14

Обладаю личным опытом

Комментариев: 3