Как правильно употреблять мёд?

Спрашивает 23 июля 2009
В каких пропорциях полезен мёд и какой?А что насчёт детей?
Получить новые ответы
Ответ
Понятно, что мед очень полезен. Но с чем его можно употреблять, чтобы не поправится и было вкусно? С какими продуктами сочетается мед и при этом сохраняет свои свойства и не наносит вред фигуре и здоровью?
1. Как ни странно, с хлебом и маслом. Такой, абсолютно крамольный на первый взгляд бутерброд на самом деле отличный сбалансированный завтрак. В подобном сочетании мед хорошо утоляет голод, удовлетворяет дневную потребность в сладком и “подпитывает” мозг, особенно если вы возьмете хлеб из муки грубого помола или цельнозерновой с семечками, отрубями и прочими злаками. Медовый бутерброд придет на выручку в любое время суток, когда хочется что-нибудь съесть.

2. С творогом. Еще один идеальный вариант сытного и полезного блюда. Положите в творог любой жирности ложечку жидкого меда – и вам уже не понадобятся сахар и сметана.

3. С кашами. Сварите без сахара и соли любую кашу, чуть остудите и добавьте в нее ложку меда. Очень удобно разводить в каше засахарившийся продукт. Он, кстати, не менее полезен.

Автор
Надежда Павловна
Надежда Павловна
01 авг. 2009 18:46
Потребляю эту услугу
Другие ответы
если нет аллергии на мед , 3 раза в день по чайной ложке. Лучше всег домашний мед
24 июля 2009 22:52   Татьяна Александровна