Как поправить пресс после беременности?
Спрашивает 01 авг. 2009
Расскажите, пожалуйста, кто знает, как поправить пресс после беременности. После беременности живот остался, немного "висит", да и лишние килограммы, оставшиеся после беременности, тоже скопились в районе животика. Как вернуть былую форму кормящей маме?
Получить новые ответы

Как поправить пресс после беременности?

Есть простой способ:
лёжа на кровати (полу) вытянутыми ногами на весу "написать" в пространстве своё имя,фамилию,отчество... Данную процедуру надо делать минимум один раз в день... Лучше 3... Через месяц Вы ощутите видимый результат...
Дабы закрепить его и поддерживать форму, делайте эту процедуру всю жизнь....
Успехов!!!
Источник: личная врачебная практика...
Ответ
Сергей Александрович
02 авг. 2009 10:01
Обладаю личным опытом
Другие ответы
Гимнастика после родов – укрепление мышц живота - http://9months.ru/gimnastika/8....
02 авг. 2009 08:10   Вадим Петрович
Здесь: http://www.missfit.ru/fitness/.../ комплекс укрепляющих упражнений после родов.
Здесь: http://www.mamochka.kz/article... плоский живот после родов.
На лином опыте скажу что сразу после родов ни чего не уйдёт,комплекс упражнений на область пресса и нормализавать питание,по малу и часто я во время беременности набрала почти 30 кг.ну ни чего справилась!!!)))
02 авг. 2009 11:36   Галина Николавна