Как поправить пресс после беременности?

Спрашивает 01 авг. 2009
Расскажите, пожалуйста, кто знает, как поправить пресс после беременности. После беременности живот остался, немного "висит", да и лишние килограммы, оставшиеся после беременности, тоже скопились в районе животика. Как вернуть былую форму кормящей маме?
Получить новые ответы
Ответ
Наиболее оптимальная методика для рожениц - это Боди Флекс. Она наиболее щадящая, с правильным дыханием. Методика не дает возможности накачки мышц, а именно подтягивает пресс.
Аналогичные методики представлены в недавно вышедшей книге спортивного тренера Сослана Варзиева, и его публикациях. У этого тренера очень грамотный и правильный подход, книгу рекомендую к прочтению. Она называется "Атлетический тюнинг".
Автор
Елена Алекперова
Елена Алекперова
02 авг. 2009 12:30
Обладаю личным опытом