Как поправить пресс после беременности?

Спрашивает 01 авг. 2009
Расскажите, пожалуйста, кто знает, как поправить пресс после беременности. После беременности живот остался, немного "висит", да и лишние килограммы, оставшиеся после беременности, тоже скопились в районе животика. Как вернуть былую форму кормящей маме?
Получить новые ответы
Ответ
Восстановить живот можно тремя способами. Способ№1 Бег. Способ №2 Упражнения на пресс и правильное питание. Способ№3 Электрический пояс, заставляющий сокращаться мышцам брюшного пресса. Есть дешевые по три тысячи рублей за штуку производства Китай и дорогие 40000 рублей производства Германии.
Источник: Личный опыт
Автор
Сергей Николаевич
Сергей Николаевич
08 авг. 2009 17:30
Обладаю личным опытом
Другие ответы
Заниматься побольше спортом, пойти работать почтальоном, сесть на овощную диету. Реально помогает)
02 авг. 2009 19:16   Ольга Владимировна
Из личного опыта знаю, крутить обруч по 20-30 мин в день и упражнения на пресс, больше ничего не помогает
02 авг. 2009 18:41   Елена Викторовна
нужно востановить сначала с помощью упрожнений мышцы так сказать внутренние попы и ну переда а потом уже за животик братся или прес всё бестолку
02 авг. 2009 15:57   Надежда Павловна
На лином опыте скажу что сразу после родов ни чего не уйдёт,комплекс упражнений на область пресса и нормализавать питание,по малу и часто я во время беременности набрала почти 30 кг.ну ни чего справилась!!!)))
02 авг. 2009 11:36   Галина Николавна
Здесь: ссылка комплекс укрепляющих упражнений после родов.
Здесь: ссылка плоский живот после родов.
Гимнастика после родов – укрепление мышц живота - ссылка.
02 авг. 2009 08:10   Вадим Петрович