Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как избавиться от дряблости?

Спрашивает Ольга   08 авг. 2009
Как сделать тело подтянутым, упругим, избавиться от дряблости кожи не худея?
Ответ
Уважаемая Ольга,
Дряблость кожи вызывается нарушением обменных процессов в тканях, кожа теряет эластичность, упругость.
Если не брать во внимание кардинальное хирургическое вмешательство, то все процедуры по решению таких проблем сводятся по своей сути к трем составляющим:
- пиллинг, т.е. удаление верхнего слоя кожи, отмерших клеток кожи. Эта процедура необходима как для стимуляции обновления кожного покрова, так и для лучшего усвоения активных веществ, применяемых далее. Это различные скрабы.
- применение веществ, стимулирующих обновление клеток и выработку клетками таких веществ как коллаген и эластан. Это различные кремы с подтягивающими эффектами, которые дадут коже так необходимое ей увлажнение, питание, а входящие активные вещества ускорят процессы обновления и выработки необходимых эластичных волокон.
- массаж (не зря его называют гимнастикой для ленивых) Массаж нормализует циркуляцию крови, и снабжение кожи питательными веществами, улучшает лимфоток, способствует выравниванию структуры кожи и активизирует процесс производства новых клеток, именно он выполняет моделирующую функцию. Овладеть некоторыми базовыми приемами самомассажа совсем несложно. Главное помнить несколько обязательных правил – массаж проводится по направлению лимфотока, т.е. конечности – от кончиков пальцев к сердцу, также и талия – к сердцу, вверх, ягодицы – от позвоночника к бокам, живот и грудь по часовой стрелке. Последовательность: поглаживание - растирание - разминание - вибрация (потряхивание, встряхивание) – снова поглаживание.
Кстати, эффект будет уже просто от массажа с применением, например, оливкого масла.
Если не доверяете покупным средствам, то, например, Екатерина Мириманова в своей системе предлагает делать пилинг молотым кофе (поверх обычного геля для душа), кофе имеет абразивную структуру, а также его экстракт входит во многие скрабы, Вы же получите вещество в чистом виде. Ну а в качестве крема для массажа можно взять обычный крем для тела и добавить в него мумие (растворить одну таблетку в креме на одно применение), это просто природный кладезь витаминов и активных веществ, самое главное все натуральное и недорогое. По своему опыту могу сказать, что это отлично работает.
Таким образом, все что Вам необходимо сделать – это подарить себе любимой в течение дня немного времени – всего 10-15 минут в день на пиллинг (2-3 минуты), массаж с кремом или маслом (5-7 минут). Такая несложная ежедневная процедура не только сделает Ваше тело упругим и подтянутым, но и подарит хорошее настроение на весь день.
Но конечно не будем забывать, что уход за собой должен быть комплексным и придерживаться разумного питания и какой-то минимальной физической нагрузки необходимо.
08 авг. 2009 20:50

Обладаю личным опытом


Другие ответы
1
Это смотря сколько вам лет, уважаемая Ольга. Моя родственница, ей 54 года, занимается на тренажёрах и выглядит на 10 лет моложе, стройная и подтянутая.
09 авг. 2009 13:31
2
Дело действительно в возрасте, в образе жизни (активные занятия физкультурой), весе (возможно вы в последнее время интенсивно худеете?), поле (у женщин проблем с кожей больше :()и здесь нужно говорить о продлении молодости путем ... Еще
12 авг. 2009 02:50

Обладаю личным опытом

3
Здравствуйте, Ольга! Безусловно, Спорт и систематические тренировки помогут Вам избавиться от дряблости. Но существует ещё один метод, которым я и хочу с Вами поделиться. Вода. Ведь давно известны её свойства. Многие медики даже предлагают ... Еще
12 авг. 2009 12:04

Обладаю личным опытом