Отчего немеют кончики пальцев рук?

Спрашивает 12 авг. 2009
Отчего немеют кончики пальцев рук и что с этим делать? Массаж не помогает.В чем причина?
Получить новые ответы
Ответ
Из-за чего у меня периодически происходит онемение пальцев рук или ног я знаю давно. Все эти неприятности от болезни позвоночника. А позвоночник - это, как говорится, «наше всё». И с этим тоже надо как-то жить.

Для устранения онемения я применяю несколько испытанных годами способов:

1. Лёжа на спине (на жёсткой поверхности) я делаю простые упражнения по системе Ниши:

• Приподнимаю поочерёдно каждую руку или ногу, и с усилием делаю похлопывания крепко сжатыми кулаками по всей поверхности собственных конечностей. Похлопываю в направлении от кончиков пальцев и выше.

• После похлопывания хорошо растираю горячими ладонями руки и ноги.

• Затем начинаю повышать микроциркуляцию крови более интенсивно. Приподнимаю руку (или ногу) – она должна быть полностью расслаблена. Фиксация только в плечевом (либо тазобедренном суставе). И начинаю вибрировать приподнятой конечностью - то есть дрожать. Делаю это, сколько хватит сил.

• После этого делаю самое знаменитое упражнение Ниши – оно называется «Золотая рыбка».

• Положение, лежа на спине, расслабленное. Руки за головой у основания черепа. Ноги вытянуты. Таким образом, у корпуса зафиксированы только две опорные точки: затылочная часть и икры с пятками – всё остальное в расслабленном состоянии.

• Раскачиваясь, начинаю вибрировать (дрожать) всем телом – постепенно увеличивая скорость вибрации. «Золотую рыбку» нужно делать примерно столько времени, чтобы медленно успеть досчитать до 250-и. Это очень хорошее упражнение для повышения микроциркуляции крови.

2. Отправляюсь в ванную и набираю воду в две ёмкости (тазики). В одной очень горячая вода, в другой – очень холодная. Одновременно опускаю руки по локоть в разные ёмкости. Через 10 секунд меняю руки местами. Затем то же самое делаю и с ногами.

Автор
Jusha
Jusha
27 марта 2010 10:28
Другие ответы
это все говорит о том что произошло защемление нерва. необходимо посетить невролога и лечить хандрос
13 февр. 2011 20:01   юлия сергеевна
Лучше сначала проконсультироваться с врачом. А так пальцы немеют из за плохого кровообращения или плхой работы сердца. Обратитесь к терапевту пройдите полное обследование. И тогда можно послушать советы и применить.
24 мая 2010 15:25   Светлана Козаченко
!!!Срочно к невропатологу. Причин может быть множество, в том числе и рассеянный склероз, что со временем приводит к парализации.
07 дек. 2009 23:29   Валентина
если вы пользуетесь тростью или костылями это вполне нормальное явление, попросту пережимаются кровяные сосуды. или допустим ваша работа связанна с тяжелым физическим трудом.
Известно например что нервные окончания на пальцах у кузнецов со временем умирают...
24 авг. 2009 16:18   Игорь Олегович
Немеют пальцы,это проблемы с сердцем.это скажем так первый звоночек чтобы вы обратили внимание на свое здоровье.У меня тоже такое было,обратилась к врачу прошла обследование,теперь все в порядке.Не затягивайте с этим.
13 авг. 2009 10:38   Татьяна Юрьевна
Для того чтобы выяснить что с Вами нужно обязательно обратиться к неврологу. Невролог поможет Вам разобраться на каком уровне повреждение нерва, это может быть голова, шея, плечо, локоть. Помимо похода к врачу полезно поделать гимнастику, старайтесь больше двигаться, плавать.
12 авг. 2009 22:18   Надежда Павловна
Рекомендуют в подобных случаях обрачаться к невропатологу, потому что проблема может быть в позвоночнике. Чаще всего кричит SOS пострадавший от какой-либо травмы шейный отдел.
12 авг. 2009 19:26   Наташа
Возможно у Вас низкий гемоглобин. Необходимо сделать анализ крови. Советую обратиться к врачу.
12 авг. 2009 18:34   Юрий Николаевич