Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как бросить курить не на время, а навсегда?

Спрашивает Pitrisha   14 авг. 2009
Четыре раза бросала курить. Самое большое продержалась полтора года, а так в основном выдерживаю месяц-два.Что делать?
Ответ
Наверное, мой ответ будет непопулярным, но в таком вопросе как разные зависимости, все же нужно искать психологической помощи. Поход к психологу у нас еще считается чем-то из ряда вон. Тем не менее это может сильно помочь. В Москве много хороших практикующих психологов. Если сложно пойти к специалисту, можно почитать книги по любой зависимости (алкогольной, например), это поможет разобраться с внутренними проблемами. Уйдет внутреннее напряжение, изменится стиль жизни, тогда появится внутренняя основа для того чтобы больше к этому не возвращаться.
21 февр. 2010 22:03

Другие ответы
1
Подпишитесь на бесплатную рассылку "Как бросить курить в сотый раз, но навсегда" - " Кроме самого мини-курса, Вы также будете получать не реже 1-го раза в месяц бесплатное информационное сопровождение к мини-курсу - различные материалы на ... Еще
15 авг. 2009 07:39
2
Попробуйте вот так:Постарайтесь понять, когда Вы хотите курить, когда хочется или по привычке?? Если,когда хочется, терпите до тех пор, пока не захочется курить: ну например, чтобы покурить надо выйти куда то( на лестницу, на балкон и ... Еще
3
Понять что курение наносит вред здоровью и не курить. Вообще я лично если попадаю в кафе бар где есть сигареты могу выкурить пару штук за весь вечер, но при этом считаю недопустимым для себя курить постоянно потому что понимаю что это очень ... Еще