Как бросить курить не на время, а навсегда?

Наверное, мой ответ будет непопулярным, но в таком вопросе как разные зависимости, все же нужно искать психологической помощи. Поход к психологу у нас еще считается чем-то из ряда вон. Тем не менее это может сильно помочь. В Москве много хороших практикующих психологов. Если сложно пойти к специалисту, можно почитать книги по любой зависимости (алкогольной, например), это поможет разобраться с внутренними проблемами. Уйдет внутреннее напряжение, изменится стиль жизни, тогда появится внутренняя основа для того чтобы больше к этому не возвращаться.