Как восстановиться после простуды или гриппа?
Спрашивает 19 авг. 2009
Многие наверное лечят себя Терафлю, Колдрексом и так далее ,но это только избавляет от болезни не восстанавливая здоровье. Как восстановить иммунную систему и укрепить своё здоровье?
Получить новые ответы

Как восстановиться после простуды или гриппа?

Для начала необходимо хорошее питание, побольше ешьте фруктов: киви, грейпфруты, лимон...
Попейте шиповник. Также икра, красная рыба (лососина, например), жирный творог с жирной сметаной. Очень хорошо повышает иммунитет эхинацея, растение способствующее возникновению в организме интерферона. Интерферон повышает возникновение иммунных клеток в костном мозге и других жизненно важных органах. Эхинацея содержит антиоксиданты вещества способствующие омоложению организма и укреплению его защитных систем. Настойка эхинацеи продается в аптеки и стоит порядка 10 руб.
Не болейте!!!
Ответ
Ангелина Александровна
14 окт. 2010 15:51
Другие ответы
Бытует устойчивое мнение, что если лечить грипп, то он вылечивается за неделю, а если не лечить, он проходит за 7 дней. Определенная доля истины в этом есть. Сейчас большинство врачей предлагают при острой респираторной ... Еще
04 дек. 2010 05:42   Григорий Михайлович
Для восстановления иммунитета необходимо сохранять спокойствие, т.е. избегать стрессовых ситуаций, чаще проветривать помещения, не переохлаждаться, гулять в солнечную, лучше безветреннюю погоду, заниматься посильными ... Еще
20 авг. 2009 09:34   Олег Васильевич
Самые известные и общепринятые способы - это закаливание и просто безудержное поглощение витаминов. Думаю, как проводить закаливание и какие есть витамины, вы более-менее знаете. Но ученые доказали, что все болезни - от ... Еще
20 авг. 2009 09:28   Наташа
Комментариев: 2