Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как восстановиться после простуды или гриппа?

Спрашивает Всезнайка   19 авг. 2009
Многие наверное лечят себя Терафлю, Колдрексом и так далее ,но это только избавляет от болезни не восстанавливая здоровье. Как восстановить иммунную систему и укрепить своё здоровье?
Ответ
Если после простудного заболевания не случилось никаких осложнений, то, я думаю, самое лучшее – это просто забыть о болезни. А самое необходимое средство для восстановления – положительные эмоции.

Не стоит жить мыслями о прошедшей болезни, ваш организм мудрая и самовосстанавливающаяся система. Он сам найдёт пути для налаживания всех функций.

После болезни важно подумать не о себе, а о своих близких - помочь им! Попробуйте переключить сознание со своих проблем на проблемы других.

…А витамины, они всегда нужны – и до болезни, и после. Главное употреблять их в умеренных количествах.

Очень хорошо для укрепления иммунитета пить по утрам свежевыжатые соки: свекла + морковь + яблоко. Главное пить сок не от раза к разу, а продолжительно: осенью и весной.

…Мне вспомнился один пожилой человек, который увлекался журналами по здоровому образу жизни. Он начитался о пользе лимонов и всячески пропагандировал их целебные свойства.

А соседи частенько видели его с полной сумкой лимонов. Переборщил товарищ - организм не выдержал такого натиска цитрусов.

И у нас не стало соседа…
20 авг. 2009 13:50

Обладаю личным опытом


Другие ответы
1
Самые известные и общепринятые способы - это закаливание и просто безудержное поглощение витаминов. Думаю, как проводить закаливание и какие есть витамины, вы более-менее знаете. Но ученые доказали, что все болезни - от нервов. То есть, если ... Еще
20 авг. 2009 09:28

Обладаю личным опытом

Комментариев: 2 
2
Для восстановления иммунитета необходимо сохранять спокойствие, т.е. избегать стрессовых ситуаций, чаще проветривать помещения, не переохлаждаться, гулять в солнечную, лучше безветреннюю погоду, заниматься посильными физическими нагрузками, ... Еще
20 авг. 2009 09:34
3
Прием витаминов,ежедневные прогулки,полноценное,а главное вкусное питание,ну и обязательно маленькие удовольствия типа походов в ресторан или прогулка на яхте...если финансы позволяют...и уж про то,что недавно ходили с красным носом и жутким ... Еще
20 авг. 2009 09:37

Обладаю личным опытом

← Показать все ответы
Комментарии
  • 22 авг. 2009 17:32

    Jusha не пугайте людей!
    Природный витамин С очень полезная вещь, намного лучше чем аптечная химия, которая плохо усваивается.
    И для поддержания иммунитета очень хорошая база.
    Человек попросил средство для ПОДДЕРЖАНИЯ ИММУНИТЕТА, значит будет пользоваться всем до поры до времени - пока не восстановится здоровье, а не всю жизнь.
    Не ПЕРЕДЕРГИВАЙТЕ пожалуйста фразы и смысл написанного!

    • 22 авг. 2009 18:29

      VиtаМина, спасибо за комментарий. Никто не сомневается в природной пользе витаминов!..
      В моём ответе подразумевалось, что помимо употребления аскорбиновой кислоты, совсем не мешает наличие лёгкой иронии и юмора – они тоже участвуют в процессе восстановления здоровья.
      …А реальный сосед действительно переусердствовал с поеданием лимонов, отчего и скончался безвременно.
      Речь шла о чувстве меры – много витаминов тоже опасно принимать!