Как восстановиться после простуды или гриппа?
Спрашивает 19 авг. 2009
Многие наверное лечят себя Терафлю, Колдрексом и так далее ,но это только избавляет от болезни не восстанавливая здоровье. Как восстановить иммунную систему и укрепить своё здоровье?
Получить новые ответы

Как восстановиться после простуды или гриппа?

После болезни необходимо высыпаться, ложиться не позднее 10 часов вечера. Одеваться нужно по погоде: в холодное время не одевайтесь очень легко, а в теплые дни одевайтесь полегче. Принимайте побольше витаминов, а также необходимо полноценное питание. Хорошо помогает и ароматерапия. В утреннее время используйте хвойное и цитрусовые масла. В вечернее время используйте масло лаванды, мяты и мелиссы. Ароматические масла можно заменить корками лимона или апельсина, которые надо разложить по дому, также можно поставить в комнате блюдце с перемолотыми кофейными зернами.
На водяной бане можно приготовить отвар из душицы, мяты, ромашки или мелиссы и посидеть рядом с кипящим отваром 10-15 минут.
Ответ
Оксана
15 февр. 2010 19:09
Другие ответы
Бытует устойчивое мнение, что если лечить грипп, то он вылечивается за неделю, а если не лечить, он проходит за 7 дней. Определенная доля истины в этом есть. Сейчас большинство врачей предлагают при острой респираторной ... Еще
04 дек. 2010 05:42   Григорий Михайлович
Для восстановления иммунитета необходимо сохранять спокойствие, т.е. избегать стрессовых ситуаций, чаще проветривать помещения, не переохлаждаться, гулять в солнечную, лучше безветреннюю погоду, заниматься посильными ... Еще
20 авг. 2009 09:34   Олег Васильевич
Самые известные и общепринятые способы - это закаливание и просто безудержное поглощение витаминов. Думаю, как проводить закаливание и какие есть витамины, вы более-менее знаете. Но ученые доказали, что все болезни - от ... Еще
20 авг. 2009 09:28   Наташа
Комментариев: 2