Правда ли у астеников ускоренный обмен веществ?

Спрашивает 24 авг. 2009
Правда ли, что у астеников ускоренный обмен веществ? зависит ли обмен веществ от конституции? я астеник и не могу пополнеть.
Получить новые ответы
Теги
Ответ
Могу дать некоторые рекомендации,так как помимо прочего имею медицинское образование. К астеникам традиционно относят людей высокого роста,со слабо развитым мышечным слоем. Если у вас наблюдаеться существенный недостаток веса-это в любом случае уже не норма, и причины скорее всего не в особенности конституции,а в другом. Тем более,что в реальности встретить подобный тип конституции в чистом виде довольно тяжело. Чаще встречаються смешанные типы. Чтобы разобраться в причинах худобы,необходимо, для начала,пройти медицинское обследование.Всех факторов,которые могут влиять,на то ,что вы не набираете вес и не перечислишь(от банального гельминтоза или хронических заболеваниях ЖКТ до нервного перенапряжения).
Если же вы его уже проходили и причина установлена не была-воспользуйтесь следующими советами:
Принимайте пищу в одно и тоже время;
Увеличьте в рационе долю продуктов,содержащих белок(Бобовые,яйца,орехи, молочные продукты);
Исключите,по возможности, вредные привычки,а также стрессовые факторы.
Автор
Марина
Марина
27 авг. 2009 17:08
Обладаю личным опытом
Другие ответы
Марат, а Вы студент? Или живете один? Где и как питаетесь? Как часто?
01 сент. 2009 23:50   Сергей Сергеевич