Как улучшить мозговое кровообращение?

Спрашивает 17 сент. 2009
Как улучшить мозговое кровообращение? Какие профилактические меры можно предпринять (может быть, травяные настои, специальное питание и другое), чтобы улучшить мозговое кровообращение?
Получить новые ответы
Ответ
Профилактика нарушения мозгового кровообращения - это она из важных составляющих здорового образа жизни. Из нелекарственных методов что можно посоветовать? Общая физическая нагрузка улучшает мозговое кровообращение, замечательный эффект от плавания, когда снимаются зажимы, работают мышцы.
Упражнения для шеи и верхней части спины. Снятие хронического напряжения в этой части тела как за счет упражнений, так и за счет массажа воротниковой зоны, массажа головы.
Кроме физической составляющей еще очень важна активность самого мозга, то есть чем больше мозг работает, тем больше попадает в него крови, уходят застойные явления. Различные головоломки, кроссворды, упражнения на развитие памяти, освоение новых видов деятельности и т.п.
Автор
Наталья Викторовна
Наталья Викторовна
17 сент. 2009 23:06
Другие ответы
Диета по Э.Эмбри, показана при заболевании рассеянным склерозом и способствующая улучшению мозгового кровообращения. Так же препараты Мексидол и Актовегин на натуральной основе хорошо улучшают кровообращение в мозге.
13 февр. 2010 16:58   Валентина
Массировать виски круговыми движениями пальцами рук со средней скоростью.3минуты по часовой стрелки и 3 минуты против.Данное упражнение помогает оставлять мозговое кровообращение на нужном уровне.Также это упражнение ещё полезно при умственных нагрузках,при стрессах.
08 окт. 2009 18:07   Сергей Юрьевич
Из биологической добавки стоит попить КУДЕСАН Q-10, фл. 20мл, но имеет смысл проконсультироваться со специалистом , который назначит адекватное лечение.
Значит так:
1. Средства улучшающие мозговое кровообращение :ссылка

2.УЛУЧШЕНИЯ МОЗГОВОГО КРОВООБРАЩЕНИЯ народными средствами:ссылка
17 сент. 2009 09:19   Светлана Александровна