Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как избавиться от шейного остеохондроза?

Спрашивает Pitrisha   26 сент. 2009
Остеохондроз совсем меня замучил,болит шея, и я с трудом поворачиваю голову. Есть ли какие-нибудь упражнения, чтобы избавиться от этого недуга?
Ответ
Начало заболевания - постепенное или острое, от незначительных болей до тяжелейшего состояния из-за невыносимых болей. Течение - с частыми или редкими обострениями, без периодов улучшения, с постепенным или быстрым нарастанием тяжести заболевания. Характер болезни зависит от степени, характера и уровня поражения межпозвоночных дисков.
Нужно использовать мягкотканые техники мануальной терапии в сочетании с рефлексотерапией, остеопатией и точечными методиками. Эффективность лечения повышается индивидуально подобранной методикой массажа и лечебной физкультурой. Лечебная физкультура может оказаться малоэффективной или вредной в случае применения неадекватных приёмов и поз. Вследствие этого самостоятельно начинать занятия ЛФК не следует, так как это может привести к ухудшению состояния здоровья.

Также попробуйте лечить остеохондроз народными средствами. Возьмите 500г измельченной травы донника лекарственного, залейте 8–10 л кипящей воды, настаивайте 30–45 минут. Процедить, добавить в ванну. Принимать ванны при остеохондрозе.
Также можно взять 1, 5кг зеленых листьев и стеблей топинамбура, нарезать, поместить в 5–6-литровую кастрюлю, залить водой и кипятить 20 минут, процедить. Отвар влить в ванну из расчета 1: 7, полежать в ванне 15 минут или попарить ноги, руки при остеохондрозе. Курс лечения – 20 ванн. После курса перерыв.
Другие ответы
1
Прежде всего есть массаж и мануальная терапия. А еще я на собственном опыте рекомендую такую разновидность фитнеса как Пилатес. Очень хорошо вправляет позвоночник.
26 сент. 2009 23:10
2
Pitrisha!Изначальная проблема шейного остеохондроза,это изменение в ткани позвонков и межпозвоночных дисков.Причины возникновения боли могут быть разными,например травмы,физическое напряжение,сколиоз и даже наследственная ... Еще
26 сент. 2009 23:16
3
Лечение остеохондроза необходимо начинать с правильной осанки особенно когда мы сутулимся сидя за столом, в кресле и т.д. Очень аккуратно с упражнениями от них даже может закружиться. Лучше всего массаж у специалиста, если сразу нет ... Еще
26 сент. 2009 23:26

Обладаю личным опытом