Как можно увеличить попу в дом. условиях?
Спрашивает 28 нояб. 2009
Как можно увеличить попу в дом. условиях???
Получить новые ответы

Как можно увеличить попу в дом. условиях?

Есть нехитрое упражнение медленно отводите ногу назад, задерживаете на секунды 2-3 ставите на место и так начиная с 15 раз, потом вторую ногу так же.
В день по 2-4 раза это упражнение делаете.Упражнение с каждым днем увеличиваете до пота.Так делаем месяц.Потом перерыв На неделю и опять все снова.целый месяц.и иопять перерыв.Результат увидите через два месяца.Только вначале замерьте обьем сантиметром.Что бы потом сравнить.
Ответ
Зуйкова Светлана Николаевна
29 нояб. 2009 11:06
Обладаю личным опытом
Другие ответы
Подойдёт сюда и обычная поза наездника из комплекса упражнений китайской гимнастики У-шу.
02 дек. 2009 02:28   Точно знаю
Увеличение ягодиц. Сама пользовалась эффективным методом,и через недолгое количество времени результаты были видны на лицо:упражнение для быстрого увелицения объёма ягодиц,это приседания с утяжелением.Расставляем ноги на ... Еще
06 февр. 2012 17:18   Ангелина Алексеевна