Как можно быстро повысить уровень гемоглобина в крови?

Спрашивает 10 дек. 2009
Причины падения гемоглобина прошу не обсуждать. В каждом конкретном случае причины разные, и врачи занимаются обследованием и устранением тех причин. Всем заранее спасибо за советы.
Получить новые ответы
Ответ
Уровень гемоглобина в норме для мужчины – 135 – 160 г/л. Для женщины – 120-140 г/л,для того чтобы поднять гемоглобин до нормальной отметки,как уже сказали,в предыдущих ответах,применяют железосодержащие продукты. Есть два вида железа - heme,которое содержится в продуктах животного происхождения и усваивается организмом намного легче и быстрее, чем non-heme железо,содержащееся в фруктах и овощах.Для более эффективного усвоения железа,обязательно принимают Вит.С - не менее 80 мг/сутки, что составляет примерно - 250 граммам капусты брокколи или цветную капусту, брюссельскую, свежую клубнику, грейпфрутовый, клюквенный, ананасовый и апельсиновый сок,сок папайи.
Поднять низкий гемоглобин,помогут следующие продукты:
1. Продукты животного происхождения: печень, сердце, почки, рыба красная, птица, язык, белое куриное мясо.
2. Каши, крупы: гречка , полезна если не совсем доварена, фасоль, рожь, горох, чечевица.
3. Фрукты: гранаты, яблоки, груши, сливы, персики, бананы, хурма, абрикосы (курага), айва.
4. Овощи и зелень: свекла, репчатый лук, помидоры, картофель, особенно печеный и с кожурой, тыква, зеленые овощи, петрушка, укроп, шпинат, ботва молодой репы, горчица, листья одуванчика.
5. Ягоды: черная смородина , черника, клюква, клубника, земляника.
6. Соки: сок из красных фруктов, гранатовый, свекольный, морковный, существует специально разработанный для беременных яблочный сок с повышенным содержанием в нем железа.
7. А также : икра черная, красная, разнообразные морепродукты, грецкие орехи, мед, черный шоколад, грибы сушеные, сухофрукты, яичный желток.

Из медикаментозных средств полезны инъекции Вит.В-12
Достаточно действенным является морковь:ежедневно съедают утром натощак 100 гр. натертой моркови со сметаной или растительным маслом. А так же смешанные соки: 1. Свекла красная - 1 часть, морковь - 1 часть, редька черная - 1 часть. Отжимают сок, смешивают, принимают на протяжении нескольких месяцев 1-2 столовые ложки ежедневно. 2. Травяной сбор: береза (листья) - 1 часть, крапива (листья) - 1 часть. 2 столовые ложки сбора заливают 1,5 стакана кипятка, настаивают 1 час, процеживают и добавляют 0,3 стакана свекольного сока. Пьют в течение дня в три-четыре приема за 20 минут до еды. Курс лечения - 8 недель. 3.Гречка для поднятия гемоглобина: перемолоть гречневую крупу в кофемолке и этот порошочек пить по столовой ложке 3 раза в день. Хорошо и быстро помогает. 4.Яблочно-свекольный сок для повышения гемоглобина: соки дожны быть свежевыжатые. Принимать по небольшому стаканчику два раза в день. Соотношение примерно 20% свекольного, остальное яблочный! Пить две недели. И другие рецепты можно посмотреть здесь ссылка Будьте Здоровы!
Источник: гемоглобин
Автор
Людмила Ивановна
Людмила Ивановна
10 дек. 2009 23:30
Другие ответы
Здравствуйте Виктория!
У меня гемоглобин упал от 127 до 106.Перепробовала все выше сказанные продукты, но лишь реально помогает печень (говядина),и капли актиферина!!!Думаю и вам поможет!
Возмите равные части грецких орехов, кураги и меда. Курагу и орехи пропустите через крупную мясорубку, затем перемешайте все с медом. По одной столовой ложке утром и вечером.Очень помогает...
14 апр. 2010 09:46   LIRANA
Гемоглобин хорошо повышает "Актееферин", "Фероплеск". Все продается в аптеке без рецепта. Правда с актеферина потом зубы темные становятся, пастой не отчистишь. Можно есть красный болгарский перец, горький шоколад, антоновские яблоки
13 апр. 2010 23:33   Светлана Козаченко
Знаете, Виктория, у меня низкий гемоглобин всю жизнь и я чувствую себя нормально, и всю жизнь врачи пытаются с этим бороться. Лучшее средство для быстрого повышения: отсутствие стрессов + гемматоген + антоновские яблоки и гранаты + свежий воздух.
07 янв. 2010 16:43   Светлана
Комментариев: 2 
У меня после родов очень долго был низкий гемоглобин. Быстро поднять гемоглобин может только комплексные меры- железосодержащие препарты и свежий воздуж до 4-5 часов в день
19 дек. 2009 23:56   НАТАЛЬЯ ЕВГЕНЬЕВНА
Самый простой и дешевый способ,не нуждающийся в длительном поиске это "гематоген"который продается в любой аптеке без рецепта.
у меня тоже был понижен гемоглобин в крови.Но кто то мне посоветовал есть гранат.В наше время его можно приобрести в любом магазине.Мне он помог.И вам советую.
14 дек. 2009 02:23   Раиса Алексеевна
Яблоки очень хорошо помогают при пониженном гемоглобине. Если по утрам перед завтраком есть по одному - просыпаться легче будет. Бодрящий эффект, к тому же, как от кофе.
11 дек. 2009 16:39   Александр Андреевич
здравствуйте.у моего друга была проблема с низким содержанием гемоглобина в крови, ему очень помогла красная икра,6-8 столовых ложек в день.конечно я понимаю что удовольствие довольно дорогое ,но всё же,как вариант .
11 дек. 2009 10:11   Алексей Валерьевич
-Удал. А) Запрещается копирование информации в виде статей с других сайтов!
10 дек. 2009 21:20   Никита Александрович