Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как избавиться от пристрастий к сладкому?

Спрашивает Кристина Витальевна   19 янв. 2010
Здравствуйте! :)
Мне 14 лет и я обожаю сладкое, хотя мне мама говорит, что можно его есть но не в таких же количествах...я им просто объедаюсь так сказать (кстати в школе у нас есть буфет в который каждый день привозят свежие и вскууусные пирожные)
Так как же избавиться от эттой зависимости?
А то уже из-за них прыщи пошли....
Ответ
Для начала попытайтесь просто ограничить себя в сладком. Совсем отказываться от него будет весьма затруднительно - сорвётесь. Всякий раз, беря в руки пирожное или конфету, вспоминайте о негативных сопутствующих злоупотребления сладким и жирным: прыщах, лишнем весе, возможном раннем диабете, когда всю оставшуюся жизнь придётся сидеть на уколах инсулина. Решите, что для Вас важнее, минутная радость от съеденной сласти или такие вот последствия. Если имеется возможность съесть, например, яблоко или апельсин вместо кексика, возьмите фрукт. Мера хороша не только в употреблении сладкого, но и вообще во всём. Приучайтесь говорить себе "нет". Вырабатывайте силу воли. Старайтесь "переключить" свои потребности в сладком, перебивая их каким-нибудь занятием. Не жуйте перед телевизором - возьмите лучше жвачку.
Другие ответы
1
найдите себе занятие, которое будет занимать все свободное время и мысли, но обязательно при этом оно должно РАДОВАТЬ и вызывать непреодолимое желание расти в выбранном направлении:) клин клином:) ну и, конечно, немножко все равно себе позволять и каждый день Еще
19 янв. 2010 23:03
2
Найти отвлекающее занятие и т.п. - это совершенно дурацкая дрессировка, которая не работает. Ваш вопрос можно переформулировать как "Как мне так обмануть себя, чтобы не прикладывая усилий пристрастие к сладкому само прошло". А нет таких ... Еще
20 янв. 2010 06:02

Обладаю личным опытом

3
Это лично мое мнение. Если у человека есть какое то пристрастие и он не может от него избавиться, значит, он этого не хочет и ему это нравится. То что Вы поняли, что так объедаться сладостями плохо - это уже первый шаг к избавлению от этой ... Еще
21 янв. 2010 16:51