Как правильно закаливать ребенка?

Спрашивает АИДА СУЛЕЙМАНОВНА   15 марта 2010
Как закалять ребенка? Старший ужасно боится холодной воды из-под крана.
Ответ
Основные виды закаливания: прогулки и воздушные ванны; при этом используются естественные природные факторы: воздух, вода, солнечный свет. Очень благотворно действует сочетание воздушной ванны с последующим влажным обтиранием или купанием, в речке, озере или в море. Если боится холодной воды, то сначала обливать теплой водой, постепенно охлаждая ее. Так довести воду до прохладной. Как закаливающие средство можно использовать обливание ног прохладной водой. Так же закаливать ребенка можно простым, но хорошим средством - регулярное полоскание рта и горла водой комнатной температуры.
Другие ответы
1
Закаливание это не обязательно резкое обливание холодной водой. Некоторые просто под душем включают более прохладную воду, а потом когда тело привыкает еще несколько снижают температуру воды и так далее. Кроме того бывает воздушное ... Еще
2
А купаться в такой же, а то и более холодной воде в речке, пруду или в море не боится? Это потому, что купаться интересно, а закаляться - нет. К тому же, все должно быть постепенно. Сначала теплая вода, потом, с каждой новой процедурой ... Еще
15 марта 2010 13:56
3
Здравствуйте! Закаливаться можно,если ребенок в принципе холодную воду воспринимает. Не пугайте его, не настаивайте, если ребенок боится, чтобы не превратить все это в стрессовую ситуацию. Лучше проводить это мероприятие в виде игры . ... Еще
15 марта 2010 15:09

Обладаю личным опытом