Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как избавиться от ночного потоотделения?

Спрашивает Татьяна   31 марта 2010

Мне 52 года и вот уже 2 месяца стала сильно потеть ночью.Прошла обследование у гинеколога и эндокринолога, все нормально, но никаких препаратов мне не посоветовали кроме Климатодина.Принимала его месяц - бесполезно.Может кто знает народные методы лечения? Сейчас по совету провизора пью настой клевера лугового.
Ответ
Регулярные приступы ночного потоотделения - довольно редкое явление и плохо подается лечению. Как правило, требуется весьма кропотливая работа для выявления причин этих расстройств. Ниже обозначены пункты, которыми обязательно заинтересуются ваш врач, а также несколько способов профилактики ночного потоотделения собственными средствами.

- Отрегулируйте температуру воздуха в спальне. Если у вас существует возможность поддерживать прохладный воздух при помощи кондиционера, обязательно воспользуйтесь ей.

- Применяйте стандартные средства от пота. Это средства для подавления секреции потовых желез, денатурированный спирт или присыпки.
- Пейте много воды. Выпейте 1 стакан воды непосредственно перед тем, как ложиться в постель. Прохладный душ или обтирание также снижает температуру тела и позволяет уменьшить потоотделение.

- Проверьте свой уровень эстрогена. Большинство женщин страдает приступами ночного потоотделения из-за сокращения содержания эстрогена в организме.

- Если у вас наблюдается повышенная температура тела, примите аспирин, но обратите пристальное внимание на этот факт, так как повышенная температура признак наличия какой-то болезни.

- Откажитесь от физических упражнений по вечерам. Также избегайте горячей ванны, душа и сауны перед сном.

- Ограничьте употребления пищи в позднее время. Не нужно до отказа «набивать» желудок на ночь.

- "Рюмочка на ночь" также является верным средством спровоцировать приступ ночного потоотделения.

- Заведите и регулярно заполняйте дневник сна. Заносите туда информацию о причинах нарушения сна. Отмечайте все сколько-нибудь значимое, что предшествовало сну, например, что было надето на вас или какая была температура в комнате. С утра записывайте свои ощущения и сны. Отмечайте также все, чем вы занимались днем, в том числе употребленную пищу и наличие стрессовых реакций. Накопив такую информацию вы сможете провести анализ и возможно самостоятельно выявите причину ночного потоотделения.
13 сент. 2010 07:14

Другие ответы
1
У меня похожая ситуация была прошлой зимой, правда тогда 19 лет было, но, мне кажется, от возраста не зависит. Пил воды не мало, а особо не двигался. Ночью потел хорошо. К эндокринологу и фтизиатру ходил- абсолютно здоров, как бык. Флюшку ... Еще
31 марта 2010 23:42

Обладаю личным опытом

2
Уважаемая Татьяна! Очевидно, это проявление климакса, именующееся приливами. Такое явление, как обильное потоотделени,е в данном случае считается вполне нормальным. Это со временем проходит. Многие врачи советуют принимать гормональные ... Еще