Как снизить гемоглобин?

Спрашивает Виктория Камиллери   02 апр. 2010
Что делать? Постоянно гемоглобин у человека выше нормы на 10 единиц. Врачи говорят, это очень плохо, но никаких заболеваний не диагностируют. Питается обычно, лишнего веса нет.
Ответ
Чтобы понизить гемоглобин можно сделать несложные диеты. Уменьшите потребление жиров, особенно животных (к ним, например, относится сливочное масло) - они повышают уровень холестерина, а с ним и риск образования бляшек в сосудах, сужение их просвета, что при густой крови особенно опасно.
Продукты лучше отваривать, так как при этом половина жира уходит в воду.
Заполните "белковый" пробел в рационе бобовыми, в том числе соей, а также белым мясом (курятиной).
Очень полезны любая рыба и морепродукты (креветки, морская капуста и т. д.), поскольку в них много полиненасыщенных жирных кислот, которые делают кровь менее вязкой, и йода, укрепляющего стенки сосудов, - вместе они снижают риск образования тромба.
04 апр. 2010 18:42
Другие ответы
1
Понизить гемоглобин можно несколькими простыми доступными способами и средствами, но с одной важной оговоркой. Используйте их только в том случае, когда вы уверены, что причиной повышенного гемоглобина не являются нарушения работы ... Еще
03 февр. 2011 12:00
Комментариев: 1 
2
Аномальное повышение гемоглобина сигнализирует о таких заболеваниях, как: • онкология и заболевания крови • сердечно-легочная недостаточность • врожденные дефекты сердца • кишечная непроходимость • эритроцитоз и ряд других заболеваний. ... Еще
22 июня 2011 04:47
3
Для снижения уровня гемоглобина необходимо соблюдать диету без животного белка. Особенно это касается красного мяса, печени и субпродуктов, есть как можно меньше продуктов красного цвета. Чтобы обеспечить организм необходимым количеством ... Еще