Как быстро и эффективно сбросить лишний вес c помощью персональной диеты?

Спрашивает 12 апр. 2010
Добрый день.
Меня зовут Ангелина. Дело в том, что у меня всегда были некоторые проблемы с весом. А после родов я набрала лишних 8 кг, от которых мне сейчас крайне сложно избавиться. Перепробовала много разных диет, но эффекта как такового не ощутила. Кто-нибудь пробовал воспользоваться услугами составления персрнальной диеты? на сколько это эффективно?
Получить новые ответы
Ответ
здесь на сайте очень много по этой теме обсуждалось, задайте поиск по слову диета
и вот здесь можете почитать мой личный опыт http://www.moscow-faq.ru/artic...
по сути получается персональная диета, только без мучений и сложностей и вреда для организма..
Автор
Сотворила чудо
Сотворила чудо
12 апр. 2010 07:31
Другие ответы
У меня была такая же проблема после родов.Я просто один раз в неделю пила только кефир(разгрузочный день так сказать)правда еще бегала по утрам.за пол года скинула 12 кг.Советую попробовать
13 апр. 2010 16:36   Юлия Евгеньевна
Была подобная проблема, от себя могу посоветовать пройти специальный тест и получить персональную диету. мне очень помогло, и сбросила я действительно около 5 кг. ссылка
12 апр. 2010 12:13   Виктория Петровна
Здравствуйте, Ангелина. Как похудеть и стоит ли соблюдать диеты, можно почитать здесь: http://www.moscow-faq.ru/artic...