Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как похудеть в короткие сроки? Правда ли что с помощью сорбита можно быстро похудеть?

Спрашивает Татьяна Валерьевна   27 июля 2010
как похудеть и привести себя за короткий срок в форму? Правда ли что с помощью сорбита можно быстро похудеть?
Ответ
Худеть быстро и безвредно невозможно. Нужна полноценная диета, с расчетом килокалорий, которые вы теряете за день.Диета должна включать сбалансированное питание с качественным расчетом белков, жиров и углеводов. Начинать худеть нужно с перестройки своего рациона. По максимуму исключить из рациона сладкое, мучное. Больше употреблять в рацион овощей и фруктов, а так же кисломолочные продукты, например, кефир. Нужна достаточная физическая активность,например, 10 минутная пробежка на стадионе и уже через неделю вы уведите результат.
27 июля 2010 21:22

Имеются знакомства с экспертом


Другие ответы
1
Худеть более, чем на 2,5 кг в неделю очень не рекомендуется А для сбрасывания такого веса нужно скорректировать питание (сократить до минимума мучное и исключить сладкое), увеличить интенсивность жизни (3 раза в неделю - гулять по часу ... Еще
28 июля 2010 03:34

Имеются знакомства с экспертом