Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как настроиться на похудение?

Спрашивает марина   02 февр. 2011
Здравствуйте. Я, казалось бы, почти все знаю о действенных методах похудения. Не 1 раз пыталась придерживаться диеты и видела результаты. Но как только сброшу 5-7 кг, начинаю есть все подряд, ведь я же знаю, что потом смогу сбросить вес. Но к сожалению, мне для этого нужен стимул. И я очень долго себя настраиваю. Я больше не могу, мне нужен мотив. А из чего черпать его я больше не знаю.
Ответ
Настроиться на похудение.

Из личного опыта знаю что это очень сложно,я советую просто найти какую то существенную цель для того чтобы легче было похудеть,например чтобы обращали внимание парни,чтобы легче было себя чувствовать и т.д.
Не обязательно худеть а потом срываться,можно найти такие продукты,которые менее калорийны,например мармелад,мёд,зефир,сухофрукты,и горький шоколад,но нужно учесть что нужно есть это в небольших дозах

!
05 февр. 2012 13:47

Обладаю личным опытом


Другие ответы
1
Уважаемая Марина! Грамотная мотивация - это половина успеха. Все мотивы для похудения можно условно разделить на абстрактные, конкретные и полу-конкретные. Как найти ... Еще
02 февр. 2011 19:55
2
Могу поделиться своим опытом. Сама много раз набирала вес и потом худела на диетах. Вот несколько пунктов, которые могут помочь задуматься над лишним весом. 1. Периодические наборы веса и сбрасывание не очень хорошо сказываются на коже ... Еще
05 февр. 2012 14:02
← Показать все ответы
Комментарии
  • 05 февр. 2012 13:53

    Извините, но мармелад, зефир и мед совсем не низко калорийны! Даже горький шоколад (не менее 80% какао) нельзя употреблять в больших дозах!

    • 07 февр. 2012 22:44

      Александрин там содержится меньше всего калорий из всех сладостей,лучше побаловать себя небольшим кол-вом этих продуктов,чем сорваться и наесться калорийного торта,пирожных и т.д